«Προσοχή, περιέχει σκληρές εικόνες». Ολοι έχουμε βρεθεί κάποτε μπροστά σε κάποιο βίντεο, εικόνα ή ρεπορτάζ με σκηνές βίας και τίτλο που προειδοποιεί για το δυσάρεστο περιεχόμενο.

Αλλοι αποφασίζουμε να δούμε το πλήρες περιεχόμενο μιας τέτοιας πληροφορίας κι άλλοι το προσπερνάμε. Ολοι όμως έχουμε αμφιταλαντευτεί για λίγο με το δίλημμα αν θα προχωρήσουμε. Πώς να αποφασίσουμε;

Ζούμε στην εποχή της πληροφορίας. Δύσκολο πια να φανταστούμε τη ζωή μας χωρίς ειδήσεις, Διαδίκτυο, κινητά, τηλεοράσεις. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο ξεκινούν τη μέρα τους διαβάζοντας, ακούγοντας, παρακολουθώντας κάθε είδους πληροφορία, εξέλιξη, άρθρο, σχόλιο, προσωπική ή δημόσια εικόνα. Θεωρείται απαραίτητο επαγγελματικά και προσωπικά για ενημέρωση, ψυχαγωγία, κοινωνικοποίηση.

Ωστόσο, πολλές φορές δεν συνειδητοποιούμε ότι η πληροφορία δεν είναι μόνο θέμα ποσότητας, αλλά και ποιότητας. Ποια ήταν η τελευταία πληροφορία που μας βοήθησε ή μας ενέπνευσε; Πώς ξεχωρίζουμε από πριν αν θα καταλήξει σε χρήσιμο συμπέρασμα; Πόσο πιο ευτυχισμένους μάς κάνει η λεπτομερής ενημέρωση; Αλλάζει τη ζωή μας προς το καλύτερο;

Πριν καταναλώσουμε μια πληροφορία, αξίζει να έχουμε στοιχειωδώς σκεφτεί αν πραγματικά τη χρειαζόμαστε και τι ακριβώς θα μας προσφέρει. Η υγιής περιέργεια μπορεί να γίνει νοσηρή και η χρήσιμη πληροφόρηση εμμονικός πειρασμός. Με ποιον τρόπο «μιλούν» μέσα μας οι νέες πληροφορίες και εικόνες; Δημιουργούν ακαταστασία ή βάζουν τάξη;

Πριν από κάθε πληροφορία καλό είναι να ξέρουμε ποιος είναι ο στόχος ο δικός μας αλλά και αυτού που τη διακινεί. Μήπως ένα κλικ παραπάνω για την επισκεψιμότητα μιας ιστοσελίδας; Απευθύνεται στο θυμικό ή στο μυαλό μας; Είναι πραγματικά μια νέα πληροφορία; Πώς θα είμαστε μετά, ειδικά αν το περιεχόμενο είναι πηγή αρνητικότητας; Τι επιπτώσεις μπορεί να έχουν στη συναισθηματική μας ισορροπία ή στον ύπνο μας σκηνές τρόμου, βίας ή άγχους;

Αν οι εντυπώσεις είναι η εσωτερική μας τροφή, γιατί να μην προσέχουμε να είναι υγιεινές και χρήσιμες όπως το φαγητό μας;

Η Δέσποινα Δασενάκη είναι life coach, e-mail ddasenaki@hotmail.com