17/1/2017
Ο «φόβος μη χάσεις το τι συμβαίνει» (FoMO: Fear Of Missing Out) είναι ένα συναίσθημα με το οποίο όλοι, και ιδιαίτερα οι γυναίκες, κάποια στιγμή ερχόμαστε αντιμέτωποι και πολλές φορές μας κρατά μακριά από το να ζήσουμε τη ζωή μας στο έπακρο καιαπό τονα ανακαλύψουμε τον εαυτό μας μέσα από τις σχέσεις μας ή την εργασία.
Νέα παγκόσμια έρευνατης GlobalWebIndex που πραγματοποιήθηκε από την Google για λογαριασμό της Danone Activia, έδειξεότι όταν οιγυναίκες δε διαχειρίζονται σωστά τον «εσωτερικό τους κριτή»,αυτότις «φρενάρει» από το να ζήσουν έντονα τη ζωή τους.
Ο «εσωτερικός κριτής» είναι για τις γυναίκες η «εσωτερική τους φωνή», είναι η «φωνή» που τους θέτει ερωτήματα, ασκεί κριτική στις επιλογές τουςή μπορεί ακόμα και να τις αποδοκιμάσει.
Σύμφωνα με την έρευνα:
· 58% των γυναικών συμφώνησαν ότι ο «εσωτερικός τους κριτής» τις κράτησε πίσω από το να δοκιμάσουν κάτι νέοστη ζωή τους
· 62% των γυναικών δήλωσαν ότι ο «εσωτερικός τους κριτής»τις απέτρεψε από το να κάνουν το επόμενο βήμα στην προσωπική τους ζωή
Ποιος είναι όμως πραγματικά αυτός ο «εσωτερικός κριτής;
Η καθηγήτρια Κοινωνικής Ψυχολογίας και συγγραφέας, Ellen Langer, σχολιάζει σχετικά με την έρευνα της Danone Activia: «Ο εσωτερικός κριτής μπορεί να είναι κινητήριος μοχλός ή φρένο στη ζωή των γυναικών και αυτό εξαρτάται από τη θέση που αποφασίζουν οι γυναίκες να του δώσουν: αυτή του κακόβουλου κριτή ή του μυαλωμένου συμβουλάτορα».
Με το 67% των γυναικών να συμφωνούν ότι πίεσαν τον εαυτό τους για να πετύχουν το σκοπό τους, είναι φανερό ότι υπάρχει μία μοναδική ευκαιρία να συμφιλιωθούν με τον «εσωτερικό τους κριτή» που θα τις βοηθήσει να αναδείξουν τον καλύτερό τους εαυτό.
Αυτό που χρειάζεται είναι να:
·Αναγνωρίσουνότι ο «εσωτερικόςτους κριτής» αποτελεί μέρος του εαυτού τους
·Ασκήσουν «δίκαιη κριτική» στον εαυτό τους. Αυτό μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για να ζήσουν νέες καταστάσεις
·Γίνουν πιο προσεκτικές, παρατηρώντας τις αλλαγές στο σώμα τους και στο περιβάλλον τους προκειμένου να νιώσουν πιο ασφαλείς και ήρεμες
·Συνειδητοποιήσουν ότι ο «εσωτερικός τους κριτής» μπορεί να είναι κινητήριος μοχλός που θα τις βοηθήσει να αναδείξουν τον καλύτερό τους εαυτό.
Το μυστικό είναι ένα: Live In Sync!
To Activia προτρέπει τις γυναίκες να ζήσουν το δικό τους Live InSync, αυτό το αίσθημα της βαθιάς ισορροπίαςκαι αρμονίας με τον εαυτό τους, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να προσπεράσουν τα εμπόδια και να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις δυνατότητές τους σε όλες τις πτυχές της ζωής, επιτυγχάνοντας την πληρότητα και την προσωπική ολοκλήρωση.
