Αν έχετε το γονίδιο της παχυσαρκίας στο αίμα σας, μην αποθαρρύνεστε. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι με την σχεδόν καθημερινή γυμναστική μπορείτε να αποφύγετε την παχυσαρκία.

Τη μελέτη πραγματοποίησε ομάδα επιστημόνων από τις ΗΠΑ, τη Βρετανία και τη Γερμανία, οι οποίοι ανέλυσαν συνδυαστικά στοιχεία από περισσότερους από 200.000 εθελοντές, κυρίως από την Ευρώπη, οι οποίοι συμμετέχουν σε γενετικές μελέτες.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση PLOS Genetics,εξέτασαν το σωματικό βάρος και τις συνήθειες ασκήσεως των εθελοντών σε συνάρτηση με περισσότερες από 2,5 εκατομμύρια γενετικές μεταλλαγές.

Η σύγκριση αποκάλυψε ότι η συστηματική γυμναστική μείωνε κατά σχεδόν ένα τρίτο (30%) τις επιδράσεις του DNA στο σωματικό βάρος, καταστέλλοντας το γονίδιο της παχυσαρκίας, το γνωστό FTO, το οποίο αυξάνει την προδιάθεση προς τη συσσώρευση περιττών κιλών.

«Υπάρχουν γονίδια που φαίνεται ότι επηρεάζουν άμεσα το σωματικό βάρος, αλλά ολοένα περισσότερα στοιχεία υποδηλώνουν ότι με ορισμένες καλές συνήθειες μπορούμε να εξουδετερώσουμε την βλαπτική επίδρασή τους», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Μαριαελίζα Γκραφ, από το Τμήμα Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας, στο Τσάπελ Χιλ.

Τελευταία Νέα