Αυτό το καλοκαίρι και θα χαλαρώσετε και θα διατηρήσετε τη γραμμή σας. Μπορεί ακόμη και να χάσετε βάρος, αρκεί να ακολουθήσετε τον οδηγό που ετοιμάσαμε για εσάς.

Το καλοκαίρι είναι ίσως για τους περισσότερους η πιο αγαπημένη εποχή. Επειδή όμως συνδέεται με περισσότερη χαλάρωση, ξεκούραση, διακοπές, βόλτες, αναμφίβολα είναι μια περίοδος που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους ή να δυσκολέψει αρκετά όσους προσπαθούν να χάσουν περιττά κιλά. Ωστόσο, παρά τους διατροφικούς πειρασμούς και τα εμπόδια που πιθανόν να υπάρχουν, η δίαιτα και η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί αν τηρήσουμε κάποια βασικά σημεία στην καθημερινότητα την περίοδο των διακοπών.

Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές στην ταβέρνα και το εστιατόριο;

Ποια είναι τα καλύτερα σαν στην παραλία;

Πόσο μας επιβαρύνουν τα αλκοολούχα ποτά;

Γιατί δεν πρέπει να μένουμε πολλές ώρες νηστικοί;

Οι απαντήσεις στο Vita που κυκλοφορεί με το «Βήμα της Κυριακής». Μην το χάσετε.

Τελευταία Νέα