Υγεία
Ο πολύς ύπνος… βλάπτει την υγεία
Ο ύπνος αποτελεί σημαντικό «εργαλείο» για τη διατήρηση της καλής υγείας, με τους ειδικούς να επιμένουν ότι η έλλειψη νυχτερινής ξεκούρασης συνδέεται με μια σειρά σοβαρών προβλημάτων, μεταξύ των οποίων χρόνιες παθήσεις, ευερεθιστότητα αλλά και υποτονικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τι συμβαίνει όμως στον οργανισμό εκείνων που το παρακάνουν; Ο πολύς ύπνος ωφελεί την […]