ΝΣυν
«Το σώμα σου το χρησιμοποιείς, διαφορετικά το χάνεις»
Η πρώτη νιότη στο σώμα τελειώνει μετά τα τριάντα. Η αεροβική ικανότητα του οργανισμού μειώνεται, η σκελετική μάζα αρχίζει να συμπιέζεται, η ελαστικότητα του κορμιού περιορίζεται και ο μεταβολισμός πέφτει. Ακόμα και οι καλύτεροι δρομείς, μετά τα πρώτα -άντα αρχίζουν να εντοπίζουν τις διαφορές. Παρ’ όλα αυτά, όσο μένουν στην ενεργό δράση και βγαίνουν για […]