Τρέχω

Τετραήμερο πάρτι (και) στο φετινό Run & Discover Iraklia, τέλος Ιουνίου

Ο Πάνος Στεφάνου, υπεύθυνος επικοινωνίας του Αρκτούρου και έμπειρος δρομέας, δίνει μερικές συμβουλές για την περίπτωση που συναντήσουμε ένα άγριο ζώο σε κάποια trail εξόρμηση στα βουνά

Είναι μία από αυτές τις μέρες που θέλεις να αρχίσεις να ουρλιάζεις και να τα σπάσεις όλα; Υπάρχει λύση. Βάλε σορτσάκι, αθλητικά παπούτσια και πάρε τους δρόμους για να ξεδώσεις

Στην Αγορά του Καλατράβα, στο ΟΑΚΑ, θα τρέξει 10-14 Μαΐου το No Finish Line Athens στηρίζοντας την Ενωση «Μαζί για το Παιδί»

Λένε πως είσαι ό,τι τρως, και για έναν (πρωτ)αθλητή αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνεις το κάτι παραπάνω για να εξασφαλίσεις ότι τρέφεσαι σωστά. Εάν έχεις μια Ferrari, δεν θες να τη φουλάρεις με λάθος καύσιμα, έτσι δεν είναι; Τα τελευταία χρόνια, οι δρομείς όλων των επιπέδων έχουν επωφεληθεί από την πρόοδο και την ενημέρωση […]

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν εγκαταλείπουμε την άσκηση; Αρκετά. Τα καλά νέα όμως είναι ότι μπορούμε να επανέλθουμε εύκολα ή να φροντίσουμε να μην τα πάθουμε ποτέ

Φεστιβάλ γεμάτο δράσεις ετοιμάζουν φέτος οι διοργανωτές του Moschopodi Trail για τις 22-23 Απριλίου 2023

Τα προϊόντα της φύσης μπορούν να υποστηρίξουν τις αυξημένες δρομικές διατροφικές ανάγκες. Ορίστε, λοιπόν, μια λίστα με υπερτροφές που θα μπορούσατε να αναζητήσετε την επόμενη φορά που θα βγείτε για ψώνια

Οταν ήταν μωρό, περίμεναν ότι δεν θα περπατούσε ποτέ. Οχι μόνο περπάτησε, αλλά στα 32 του ο καταλανός αθλητής έγινε ο πρώτος άνθρωπος που κατάφερε να τερματίσει μαραθώνιο έχοντας 76% σωματική αναπηρία λόγω εγκεφαλικής παράλυσης

Ξεκίνησα να τρέχω μέσα στο λοκντάουν, εγώ που θα προτιμούσα να πεθάνω από το να πατήσω το πόδι μου σε γυμναστήριο. Εξακολουθώ να μη χωνεύω το να βγαίνω να τρέξω. Ομως έμαθα ότι αυτό που έχει σημασία είναι ότι το παλεύω

Στις 7 Μαΐου 2023 φέτος ο Επιδαύριος Δρόμος που ενώνει το Μικρό και το Μεγάλο Θέατρο της Επιδαύρου

Δεν προπονείσαι λιγότερο επειδή γερνάς, αλλά γερνάς επειδή προπονείσαι λιγότερο, έδειξαν έρευνες σε αθλητές αντοχής

Ο 40χρονος Βρετανός Ααρον Ρόμπινσον σηκώνεται κάθε μέρα προτού χαράξει και τρέχει έναν μαραθώνιο πριν πάει στη δουλειά. Ποια είναι τα μυστικά της ανθεκτικότητάς του; Και πώς μπορούν να ωφελήσουν εμάς τους «κοινούς θνητούς»

Στις 9 το πρωί δίνεται αύριο το σύνθημα για τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας

Είναι πεποίθηση πολλών, ανάμεσα στους οποίους και γιατροί, ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κατάσταση φθοράς που επιδεινώνεται με το τρέξιμο. Ωστόσο μια μεγάλη μελέτη σε μαραθωνοδρόμους δεν εντόπισε αυξημένους κινδύνους για τα γόνατα ή τα ισχία

Στην Καρδαμύλη τρέχει το Taygetos Challenge το επόμενο Σαββατοκύριακο 25-26 Μαρτίου