Τρέχω

Το «νους υγιείς εν σώματι υγιεί» το ξέρουμε από την αρχαιότητα. Η φυσική κατάσταση είναι αδιαμφισβήτητα καλή για το μυαλό. Μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ ωστόσο συνδέει διαφορετικούς τύπους προπόνησης με διάφορες βελτιώσεις στη μνήμη

Μιλά στο «Τρέχω» ο φετινός πανελλήνιος πρωταθλητής στον Μαραθώνιο, που αθόρυβα, χάρη στο ταλέντο, τη θέληση και την πειθαρχία του, έφτασε να κόψει πρώτος την κορδέλα στο Καλλιμάρμαρο

Μια ειδικός απαντά σε όσα θέλουμε να ξέρουμε για το καθάρισμα όσων φοράμε στην προπόνηση

Οσα πρέπει να γνωρίζετε για το τρέξιμο με την πάθηση που προκαλεί πόνο στη φτέρνα: πώς να την αναγνωρίσετε, πώς να τη θεραπεύσετε και πώς να αποτρέψετε το να σας συμβεί ξανά

Η ιστορία του Ντέιβιντ Ντουράν που βρήκε τρόπο να αντιμετωπίσει μία διάγνωση που του άλλαξε τη ζωή φορώντας τα αθλητικά του παπούτσια

Ηταν αδιαμφισβήτητα η πρωταγωνίστρια του φετινού Αυθεντικού Μαραθωνίου. Το κορίτσι με τον αριθμό 404, που έπρεπε να κόψει την κορδέλα του τερματισμού στο Καλλιμάρμαρο για να πιστέψει ότι πράγματι ήταν εκείνη η νικήτρια, μιλάει στο «Τρέχω» για τη μάχη της με αντίπαλο τόσο τα 42,195 χλμ., όσο και τον καρκίνο

Ο 40ός Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ. του ΣΔΥΑ παίρνει εκκίνηση στις 10 το πρωί

Η επιστήμη πίσω από την κόπωση μετά τον μαραθώνιο και ένα αναλυτικό σχέδιο αποθεραπείας μετά τον αγώνα που θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο τρέξιμο υγιείς και όσο το δυνατόν συντομότερα

Πρέπει να σπάσουμε τον κύκλο του μισογυνισμού που κάνει όσες αθλούνται μόνες σε εξωτερικούς χώρους όταν έχει πέσει το σκοτάδι να αισθάνονται ότι κινδυνεύουν

Το κορυφαίο δρομικό γεγονός της Ελλάδας είναι έτοιμο να γράψει ξανά ιστορία το επόμενο Σαββατοκύριακο με τη συμμετοχή 45.000 δρομέων σε όλους τους αγώνες του

Είτε τρέχετε για πρώτη φορά τον Αυθεντικό είτε είστε «παλιός», τα τιπς της τελευταίας στιγμής είναι πάντα χρήσιμα

Στις 26 Νοέμβρη οι Ναξιώτες τρέχουν 5 και 23 χιλιόμετρα προς τιμήν του διάσημου τέκνου του νησιού τους

Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Πάτρας «Φάνης Τσιμιγκάτος». Αυτή είναι η επίσημη ονομασία του. Εγώ θα τον ονόμαζα απλά «ένας ημιμαραθώνιος στημένος με μεράκι». Αρχικά η επιλογή μου να τρέξω στην Πάτρα βασιζόταν στο προπονητικό πρόγραμμα που έχω και στο γεγονός ότι θα έβλεπα την κόρη μου που είναι φοιτήτρια στην πόλη (εγώ ζω και εργάζομαι στην Αθήνα). […]

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή που μικραίνουν οι ημέρες και υποχρεώνομαι αντί να βγαίνω έξω στον καθαρό αέρα, να προπονούμαι σε ένα ιδρωμένο γυμναστήριο, λαχταρώ για μια κοινωνία στην οποία εμείς οι γυναίκες θα μπορούμε να κινούμαστε τις βραδινές ώρες δίχως φόβο

8+1 συμβουλές για να πετύχετε μέγιστη απόδοση αν την ημέρα του Αυθεντικού Μαραθωνίου (και όχι μόνο) ο υδράργυρος χτυπήσει κόκκινο

Στον Aγιο Στέφανο και την Κηφισιά τρέχει αύριο 30/10/2022 o Ημιμαραθώνιος και οι μικρότεροι αγώνες του Dionysos Kifisia Run

Η πανδημία, η ανάγκη για διαφυγή από τα καθημερινά άγχη και η... Πόλα Ράντκλιφ είναι μερικοί από τους λόγους που ευθύνονται για την αύξηση κατά 65% στις μαραθωνοδρόμους μεγαλύτερης ηλικίας που έτρεξαν στο Λονδίνο

Την Κυριακή 27 Νοεμβρίου 2022 δίνει ραντεβού φέτος ο 8ος Ημιμαραθώνιος της Ξάνθης