Τρέχω

Την περασμένη Κυριακή έκανα το τριαντάρι μου στην αγαπημένη μου διαδρομή, στο παραλιακό μέτωπο της Αττικής. Είναι το long run που ξεχωρίζω και έχω αναφερθεί και άλλοτε σε αυτό. Σημείο εκκίνησης τους χειμερινούς μήνες έχω την Πλατεία Νερού στην Καλλιθέα και για να βγάλω 30 χλμ. έφτασα μέχρι Βούλα και επέστρεψα. Πραγματικά το απόλαυσα! Τα […]

Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης «Ικαρος» οργανώνει και φέτος τον semi-trail αγώνα «Στα μονοπάτια της Κνωσού & του Γιούχτα» την Κυριακή 17 Μαρτίου 2024 στο Ηράκλειο της Κρήτης. Στόχος των διοργανωτών είναι «η ανάδειξη της φυσικής ομορφιάς του όρους Γιούχτα, αλλά και της ιστορικής και πολιτιστικής κληρονομιάς μας, η ανάπτυξη του αθλητικού τουρισμού και την προαγωγή […]

Για τη Φλωρεντία τι να πρωτογράψω; Δεν μπορώ να μην ξεκινήσω από τη μοναδική ομορφιά αυτής της πόλης. Βασικά μπορεί να πρόκειται για την πιο ωραία πόλη που έχω πατήσει το πόδι μου και η ευκαιρία που είχα να τη δω και τρέχοντας, αγωνιζόμενος στον μαραθώνιό της, ήταν μοναδική εμπειρία! Ο αγώνας γίνεται προς τα […]

Οι εγγραφές για τον 13ο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας έκλεισαν την Τρίτη που μας πέρασε, καθώς μετά τον αγώνα των 5 χλμ. του οποίου οι συμμετοχές συμπληρώθηκαν μέσα σε τέσσερις μόλις ημέρες, γέμισαν και οι 9.000 θέσεις για τον αγώνα των 21,1 χλμ. Οι συμμετέχοντες του Ημιμαραθώνιου θα λάβουν εκκίνηση στις 8:30 από τη λεωφόρο Βασιλίσσης […]

Ο μαραθώνιος του Λονδίνου είναι Major Marathon και αυτό και μόνο αρκεί για να έχει ξεχωριστή λάμψη και να συγκεντρώνει πάνω του τα βλέμματα του δρομικού κινήματος από όλον τον κόσμο. Αγωνίστηκα στη βρετανική πρωτεύουσα πέρυσι, τον Απρίλιο του 2024, και αισθάνομαι ευγνώμων δεδομένου ότι είναι αντικειμενικά πάρα πολύ δύσκολο να εξασφαλίσει κανείς μία από […]

Η Πράγα έτσι κι αλλιώς είναι μια από τις ευρωπαϊκές πόλεις όπου πρέπει να πας. Αν είσαι μαραθωνοδρόμος, έχεις και επιπλέον λόγο. Μιλάμε, αν όχι για την ομορφότερη, σίγουρα για μία από τις πιο ως ωραίες πόλεις στην Ευρώπη. Θα την έβαζα μέσα στην πεντάδα και σε συνδυασμό με τον καλό καιρό την πρώτη Κυριακή […]

Ο Αθλητικός Κολυμβητικός Ομιλος Λιβαδειάς, με συνδιοργανωτές τον Δήμο Λιβαδειάς, την Περιφερειακή Ενότητα Βοιωτίας και τον Οργανισμό Πολιτιστικής Ανάπτυξης Στερεάς Ελλάδας οργανώνει τον 9ο Αγώνα Ορεινού Δρόμου «Λέβαδος Mountain Trail» 2025. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δύο διαδρομές 24,2 χλμ. & 10,7 χλμ. Οι δύο αγώνες έχουν αφετηρία και τερματισμό στο ίδιο σημείο, την περιοχή των πηγών […]

Δείτε πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε ως εργαλείο για να τρέξετε πιο γρήγορα, να βελτιώσετε την υγεία σας και να ζήσετε περισσότερο

Τόσο οι ελίτ αθλητές όσο και οι ερασιτέχνες μιλούν με ενθουσιασμό για (νόμιμα) προϊόντα όπως τα προβιοτικά και η κρεατίνη, που βελτιώνουν την απόδοση. Τι λένε όμως τα επιστημονικά στοιχεία;