temp 16 oC weather-icon
20oC
30oC
News Now
Δευτέρα 23/12/2024

Τρέχω

Τρέχω

Έντυπη έκδοση

Τρέχοντας ζεις, δεν επιβιώνεις απλά

Θα σας πω ένα μυστικό. Θα ακουστεί οξύμωρο, αλλά το τρέξιμο είναι σαν το τσιγάρο. Ναι, ναι… είναι το ίδιο, μη σας πω και ακόμα περισσότερο εθιστικό. Απαξ και το βάλεις στη ζωή σου, δεν βγαίνει. Θα τρέχεις συστηματικά όσο αντέχουν τα πόδια, οι πνεύμονες και η καρδιά σου. Του λόγου το αληθές επιβεβαιώνουν άπειρες […]

22/01/2022 05:00
Τρέχοντας ζεις, δεν επιβιώνεις απλά
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω

Ημί από το Διακοφτό έως το Αίγιο

22/01/2022 05:00
Ημί από το Διακοφτό έως το Αίγιο
Έντυπη Έκδοση

Πώς το τρέξιμο με έσωσε τις μέρες των lockdowns

22/01/2022 05:00
Έντυπη Έκδοση

Ρεκόρ διαδρομής στο Trail Time Trial

Με ρεκόρ διαδρομής ολοκληρώθηκε το περασμένο Σάββατο ο τρίτος προκριματικός του Trail Time Trial 2022 στον Υμηττό, με τον Δημήτρη Ελευθερίου να παίρνει τη νίκη τερματίζοντας σε 38:36, σχεδόν ένα λεπτό γρηγορότερα από την περσινή καλύτερη επίδοση. Για όσους δεν γνωρίζουν, το Trail Time Trial αφορά μία σειρά αγώνων ατομικής χρονομέτρησης με περιορισμένο πλήθος συμμετεχόντων […]

Πρώτη Δημοσιεύση:22/01/2022 05:00
Ρεκόρ διαδρομής στο Trail Time Trial
Τρέχω

To 7o Santa Run έφερε τα Χριστούγεννα στο Ο.Α.Κ.Α «Σπύρος Λούης»

Το Santa Run έχει καθιερωθεί πλέον ως ένας κοινωνικός θεσμός, με παράλληλο στόχο την ενίσχυση αξιόλογων κοινωφελών σκοπών που υλοποιούν ουσιαστικό έργο.

Διονυσία Μαρίνου
02/01/2022 23:06
To 7o Santa Run έφερε τα Χριστούγεννα στο Ο.Α.Κ.Α «Σπύρος Λούης»
Τρέχω

Το 10ο επετειακό Spetses Mini Marathon ολοκληρώθηκε με επιτυχία

Οι Σπέτσες φόρεσαν για ακόμη μία φορά τα γιορτινά τους για να υποδεχθούν το επετειακό  Spetses Mini Marathon. To μεγαλύτερο multi-sport event της Ελλάδας γιόρτασε τη συμπλήρωση μιας δεκαετίας, μέσα από μία μοναδική διοργάνωση που πρόσφερε σε όλους τους συμμετέχοντες μία δυνατή αθλητική εμπειρία και τίμησε το μότο του αγώνα, «Νίκη είναι η συμμετοχή».

Διονυσία Μαρίνου
12/10/2021 18:31
Το 10ο επετειακό Spetses Mini Marathon ολοκληρώθηκε με επιτυχία
Τρέχω

Οι πρωταθλητές του Spetses Mini Marathon δίνουν συμβουλές

Γιάννης Δρυμωνάκος, Δημήτρης Κουλούρης, Μάκης Καραλάς και Κλέλια Πανταζή δίνουν tips για όλους τους αθλητές που θα βρεθούν αυτό το σαββατοκύριακο στις Σπέτσες

Διονυσία Μαρίνου
07/10/2021 21:24
Οι πρωταθλητές του Spetses Mini Marathon δίνουν συμβουλές
Τρέχω

Έρχεται το επετειακό 10ο Spetses Mini Marathon

Το μεγαλύτερο multi-sport event της Ελλάδας είναι έτοιμο να γιορτάσει τη συμπλήρωση μίας δεκαετίας γεμάτης σπουδαίες διοργανώσεις και δράσεις

Διονυσία Μαρίνου
19/09/2021 16:57
Έρχεται το επετειακό 10ο Spetses Mini Marathon
Τρέχω

ΟΠΑ – Περιφέρεια Αττικής: Συνδιοργανώνουν το ΟΠΑ Run στο Πεδίον του Άρεως

Το 3ο ΟΠΑ Run τελεί υπό την αιγίδα του Δήμου Αθηναίων, πραγματοποιείται με την υποστήριξη του Πανελληνίου Γυμναστικού Συλλόγου και εντάσσεται στην στρατηγική κοινωνικής προσφοράς του ΟΠΑ ως δράση του Προγράμματος Εθελοντισμού “AUEB Volunteers”, καθώς η οργανωτική του ομάδα αποτελείται κυρίως από φοιτήτριες και φοιτητές του Πανεπιστημίου.

Μάρνυ Παπαματθαίου
29/07/2021 14:23
ΟΠΑ – Περιφέρεια Αττικής: Συνδιοργανώνουν το ΟΠΑ Run στο Πεδίον του Άρεως
Τρέχω

Συμβολική σκυταλοδρόμια για τα 10 χρόνια Spetses Mini Marathon και τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση

Υπό την αιγίδα του υπουργείου Τουρισμού και με τη συνεργασία της επιτροπής «Σπέτσες 2021», στην οποία συμμετείχαν κορυφαίες προσωπικότητες του ελληνικού αθλητισμού καθώς και άνθρωποι που έχουν τιμήσει με τη συμμετοχή τους προηγούμενες διοργανώσεις του Spetses Mini Marathon.

Μαρίνου Διονυσία
16/06/2021 12:39
Συμβολική σκυταλοδρόμια για τα 10 χρόνια Spetses Mini Marathon και τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση
Τρέχω

Ξεκινά την Παρασκευή 9 Απριλίου ο πρώτος Rhodes Virtual Marathon

Περισσότεροι από 850 δρομείς από 33 χώρες του κόσμου, από το Ηνωμένο Βασίλειο, το Βέλγιο, τη Γερμανία, την Εσθονία, τη Φινλανδία μέχρι το Χονγκ Κόνγκ, τη Σιγκαπούρη, την Ιαπωνία, τις ΗΠΑ την Αυστραλία και τον Καναδά έχουν εγγραφεί μέχρι σήμερα στην «ψηφιακή εκδοχή» του Μαραθωνίου της Ρόδου, του αγώνα που θέτει το «Σμαραγδένιο Νησί» στο επίκεντρο του παγκόσμιου δρομικού ενδιαφέροντος, προσελκύοντας αθλητές από τα πέρατα της γης.

Διονυσία Μαρίνου
08/04/2021 20:30
Ξεκινά την Παρασκευή 9 Απριλίου ο πρώτος Rhodes Virtual Marathon
Ελλάδα

Virtual αγώνας δρόμου με φιλανθρωπικό χαρακτήρα

Από σήμερα και για επτά ημέρες, δρομείς από όλη την Ελλάδα φοράνε τα αθλητικά τους και τρέχουν πρώτη φορά εξ’ αποστάσεως, αλλά πάντα από κοινού και πάντα για καλό σκοπό!

Διονυσία Μαρίνου
15/06/2020 17:02
Virtual αγώνας δρόμου με φιλανθρωπικό χαρακτήρα
Τρέχω

Wings for Life World Run 2020: Ένας αγώνας για όσους δεν μπορούν να τρέξουν

Για έβδομη συνεχόμενη χρονιά ο παγκόσμιος αγώνας δρόμου Wings for Life World Run 2020 επιστρέφει, δίνοντας τη δυνατότητα σε όλο τον κόσμο να τρέξει για αυτούς που δεν μπορούν.

Διονυσία Μαρίνου
30/04/2020 16:33
Wings for Life World Run 2020: Ένας αγώνας για όσους δεν μπορούν να τρέξουν
Έντυπη Έκδοση

Ο κορωνοϊός, οι προπονήσεις και η υγεία μας

Το ντόμινο των ακυρώσεων και αναβολών λαϊκών αγώνων δρόμου δεν έχει τέλος. Τι μπορεί να κάνει ο απογοητευμένος δρομέας, πώς πρέπει να προπονηθεί κάτω από αυτές τις ιδιάζουσες συνθήκες και γιατί δεν πρέπει να πέφτει η ψυχολογία του;

Πολύζου Μαρία
Πρώτη Δημοσιεύση:14/04/2020 05:00
Ο κορωνοϊός, οι προπονήσεις και η υγεία μας
Έντυπη Έκδοση

Πώς επηρεάζει η άσκηση το ανοσοποιητικό;

Η γυμναστική βοηθάει στη θωράκισή του απέναντι στις λοιμώξεις. Αρκεί να γίνεται με προσοχή και να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:14/04/2020 05:00
Πώς επηρεάζει η άσκηση το ανοσοποιητικό;
Τρέχω

Το Spetses mini Marathon έσβησε τα 10 του κεράκια

Οι εικόνες και οι αναμνήσεις 10 υπέροχων χρόνων ξετυλίχθηκαν στη λαμπρή εκδήλωση για τον εορτασμό της πρώτης δεκαετίας του Spetses mini Marathon, που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Τρίτης 18 Φεβρουαρίου στο κτίριο της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής.

Διονυσία Μαρίνου
20/03/2020 20:29
Το Spetses mini Marathon έσβησε τα 10 του κεράκια
Έντυπη Έκδοση

«Η Ιθάκη σ’ έδωσε τ’ ωραίο ταξίδι»

O Ημιμαραθώνιος της Αθήνας είναι ο αγαπημένος μου αγώνας. Μια υπέροχη ευκαιρία να χαίρομαι τους ανοιχτούς δρόμους της πόλης τρέχοντάς τους. Επιπλέον, ο πρώτος που διοργανώθηκε το 2012, ήταν και το δικό μου ντεμπούτο σε «μεγάλο» αγώνα. Θυμάμαι το δέος και τον ενθουσιασμό μου όταν – από τα δεκάρια που έτρεχα μέχρι τότε – τερμάτισα δυνατά και […]

Σπανουδάκη Μαρία
Πρώτη Δημοσιεύση:14/03/2020 05:00
Έντυπη Έκδοση

Είναι θέμα δημόσιας υγείας

Ο φίλος μου ο Βασίλης θα έτρεχε φέτος στον Μαραθώνιο του Ρότερνταμ που μπορεί προς το παρόν να μην έχει αναβληθεί αλλά δύσκολα θα τη γλιτώσει. Ο Δημήτρης και ο Παναγιώτης είχαν κλείσει τα πάντα για Βαρκελώνη. Τώρα ψάχνουν τρόπο να αλλάξουν τα αεροπορικά εισιτήρια, τις κρατήσεις στα ξενοδοχεία και τις άδειες από τη δουλειά […]

Αρμένης Νίκος
Πρώτη Δημοσιεύση:14/03/2020 05:00
Έντυπη Έκδοση

Το λάθος ερώτημα και η υπεύθυνη στάση

Είμαι έμπειρος γιατρός αλλά δεν είμαι λοιμωξιολόγος· είμαι νοσοκομειακός επεμβατικός ακτινολόγος, ερασιτέχνης δρομέας, σκιέρ και παλιός αθλητής. Θα προσπαθήσω, λοιπόν, όσο μπορώ πιο εκλαϊκευμένα, να διατυπώσω μια προσωπική άποψη, στηριγμένη όμως στη σύγχρονη βιβλιογραφία: Το ερώτημα «αν πρέπει να απαγορευτούν ή όχι οι αγώνες δρόμου» είναι λάθος ερώτημα. Ο SARS-CoV-2 είναι πολύ μεταδοτικός και δεν […]

Μανιάτης Πέτρος
Πρώτη Δημοσιεύση:14/03/2020 05:00
Έντυπη Έκδοση

Κάντε το τρέξιμο αγχολυτικό,όχι άλλη μια πηγή άγχους

Οταν η ζωή μας έχει ήδη αρκετές απαιτήσεις, δεν χρειαζόμαστε μεγάλους δρομικούς στόχους – μα χρειαζόμαστε να συνεχίσουμε να τρέχουμε

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:14/03/2020 05:00
Κάντε το τρέξιμο αγχολυτικό,όχι άλλη μια πηγή άγχους
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω

Τρέχοντας στα μονοπάτια του Ποικίλου Ορους

Το Poikilo Rocky Mountain δηλώνει και φέτος παρών. Για όγδοη συνεχόμενη χρονιά νέοι και έμπειροι ορεινοί δρομείς θα έχουν την ευκαιρία την Κυριακή 29 Μαρτίου να δοκιμάσουν την αντοχή τους στα μοναδικά μονοπάτια του Ποικίλου Ορους. Το Poikilo Rocky Mountain είναι θεσμός τα τελευταία χρόνια για τους «βουνίσιους» της Αττικής. Πρόκειται για έναν γνήσιο αγώνα […]

Πρώτη Δημοσιεύση:07/03/2020 05:00
Τρέχοντας στα μονοπάτια του Ποικίλου Ορους
Έντυπη Έκδοση

Γνωρίζουν τον «άλλο»τρέχοντας δίπλα του

Οι Sanctuary Runners δημιουργήθηκαν πριν από δύο χρόνια για να καλωσορίσουν πρόσφυγες στην Ιρλανδία. Πλέον μετρούν 1.500 δρομείς που αλληλοβοηθούνται και χτίζουν φιλίες

Drennan Jonathan
Πρώτη Δημοσιεύση:07/03/2020 05:00
Γνωρίζουν τον «άλλο»τρέχοντας δίπλα του
Έντυπη Έκδοση

Το τρέξιμο στη χρονιά του κορωνοϊού

Με τα κρούσματα να πολλαπλασιάζονται καθημερινά σε όλον τον κόσμο και τις οδηγίες ΠΟΥ να περιοριστούν οι συναθροίσεις ατόμων, το ενδεχόμενο οι ακυρώσεις των Μαραθωνίων να μετατραπούν σε τσουνάμι είναι εξαιρετικά πιθανό

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:07/03/2020 05:00
Το τρέξιμο στη χρονιά του κορωνοϊού
Έντυπη Έκδοση

Οταν ο ιδρώτας «μιλάει»για την προπόνησή μας

Ειδικοί κατασκεύασαν συσκευή που φοριέται στο σώμα και ανιχνεύει αμέσως ό,τι χρειάζεται να ξέρουμε για την υγεία μας

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:07/03/2020 05:00
Οταν ο ιδρώτας «μιλάει»για την προπόνησή μας
Έντυπη Έκδοση

21.000 δρομείς ετοιμάζονται να «αλώσουν» την Αθήνα

Κλείνουν σε δέκα ημέρες οι συμμετοχές για το μεγάλο ανοιξιάτικο δρομικό γεγονός της πρωτεύουσας - κορωνοϊού επιτρέποντος...

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:29/02/2020 05:00
21.000 δρομείς ετοιμάζονται να «αλώσουν» την Αθήνα
Έντυπη Έκδοση

Οταν το κινητό είναικαλύτερο από το ρολόι

Νέα έρευνα δείχνει πως οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το smartphone τους για να καραγράψουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες είναι πιο πιθανό να δείξουν συνέπεια στην προπόνησή τους

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:29/02/2020 05:00
Οταν το κινητό είναικαλύτερο από το ρολόι
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω

Τι πρέπει, τι δεν πρέπει πριν και μετά την άσκηση

Για να μπορείς να απολαμβάνεις όσο το δυνατόν καλύτερα τις δρομικές επιδόσεις σου, θα πρέπει να τρέφεσαι σωστά

Κλόκας Νικόλας
Πρώτη Δημοσιεύση:29/02/2020 05:00
Τι πρέπει, τι δεν πρέπει πριν και μετά την άσκηση
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω

Μικρά

Εγγραφές για το Run Greece Ηρακλείου Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τους αγώνες 5.000 και 10.000 μ. της σειράς Run Greece που θα πραγματοποιηθούν στο Ηράκλειο Κρήτης την Κυριακή 5/4. Το Run Greece Ηρακλείου διοργανώνουν για όγδοη συνεχή χρονιά ο ΣΕΓΑΣ, η Περιφέρεια Κρήτης και ο Δήμος Ηρακλείου. Οι αγώνες απευθύνονται σε όλους τους πολίτες, από […]

Πρώτη Δημοσιεύση:29/02/2020 05:00
Έντυπη Έκδοση

Μια σχέση αγάπης και μίσους

Ερευνα της γνωστής εφαρμογής Strava υποστηριζει πως οι μισοί δρομείς δεν λατρεύουν πραγματικά το τρέξιμο, αλλά το κάνουν από ανάγκη!

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:22/02/2020 05:00
Μια σχέση αγάπης και μίσους
Έντυπη Έκδοση

Διώξτε το πιάσιμο… τρωγοπίνοντας

Οι μυϊκοί πόνοι είναι αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης, όμως μπορείτε να τους απαλύνετε γεμίζοντας τΑ πιάτα και τα ποτήρια σας

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:22/02/2020 05:00
Διώξτε το πιάσιμο… τρωγοπίνοντας
Έντυπη Έκδοση

Το Τόκιο θύμα του κορωνοϊού

Πώς οι 38.000 ερασιτέχνες συμμετέχοντες του μαραθωνίου έμειναν στα κρύα του λουτρού (και χωρίς να πάρουν τα λεφτά τους πίσω)

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:22/02/2020 05:00
Το Τόκιο θύμα του κορωνοϊού
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω

Μικρά

Katerini Run 2020 Ο Ημιμαραθώνιος της Κατερίνης στις 8/3 προσφέρει μια επίπεδη αγωνιστική διαδρομή, από τις πιο γρήγορες στην Ελλάδα, που αγγίζει τη θάλασσα, με φόντο τον Ολυμπο, τα Πιέρια και με πέρασμα από τα δημοφιλέστερα σημεία της όμορφης πόλης. Διοργανώνεται από τον ΑΠΣ Δρομέων Πιερίας «Ζευς» και τον Οργανισμό Αθλητισμού του τοπικού δήμου με […]

Πρώτη Δημοσιεύση:22/02/2020 05:00
Έντυπη Έκδοση

Θα κοιτάτε το τοπίο και όχι το ρολόι σας

Αφού πρέπει, ούτως Ή άλλως, να βλέπετε πού πατάτε, μπορείτε επίσης να χαζέψετε και τα δέντρα

Williams Zoe
Πρώτη Δημοσιεύση:22/02/2020 05:00
Θα κοιτάτε το τοπίο και όχι το ρολόι σας
Έντυπη Έκδοση

Πέντε λόγοι για να αρχίσετε ορεινό τρέξιμο

1 Είναι πιο διασκεδαστικό Το τρέξιμο στο βουνό είναι πολύ πιο ενδιαφέρον από αυτό στην άσφαλτο. Το τερέν ποικίλλει, από μαλακό χώμα μέχρι βράχια και από ρίζες μέχρι λάσπες. Ποτέ δεν θα βαρεθείτε. Πρέπει να σκεφτείτε περισσότερο για το πού πατάτε, έτσι είστε περισσότερο συγκεντρωμένοι. Το να βρίσκεστε στη φύση είναι «ανεβαστικό» – ξεχνάτε οτιδήποτε άλλο. […]

Pascall Beth
Πρώτη Δημοσιεύση:22/02/2020 05:00
ΝΣυν

Το Spetses mini Marathon έσβησε τα 10 του κεράκια

Οι εικόνες και οι αναμνήσεις 10 υπέροχων χρόνων ξετυλίχθηκαν στη λαμπρή εκδήλωση για τον εορτασμό της πρώτης δεκαετίας του Spetses mini Marathon

Μαρίνου Διονυσία
20/02/2020 14:15
Το Spetses mini Marathon έσβησε τα 10 του κεράκια
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω

Δυναμικό και με καινοτομίες το Tyros Run 2020

Σταθερος αθλητικός πρεσβευτής της Κυνουρίας παραμένει ο μοναδικός σε ομορφιές Τυρός· το Tyros Run κλείνει φέτος τέσσερα χρόνια και οι διοργανωτές σχεδιάζουν τον Μάιο ένα διήμερο δρομικών και πολιτιστικών εκδηλώσεων με καινοτομίες που θέλουν να συναρπάσουν συμμετέχοντες και επισκέπτες. To διήμερο 9-10 Μαΐου 2020, λοιπόν, δρομείς, κολυμβητές και φίλοι του αθλητικού τουρισμού θα έχουν την […]

Πρώτη Δημοσιεύση:15/02/2020 05:00
Δυναμικό και με καινοτομίες το Tyros Run 2020

Όλα τα θέματα

Αναζήτηση:

Αν είσαι συνδρομητής
ξεφύλλισε Τα ΝΕΑ

ΝΕΑ 23.12.2024

Όλα τα θέματα

Αναζήτηση:
Περισσότερα
Ροή Ειδήσεων
Απόρρητο