Τρέχω Έντυπη έκδοση Τα πέντε γνωρίσματα ενός επιτυχημένου δρομέα Μερικές αλήθειες που ισχύουν για όλους όσοι τρέχουν, ανεξάρτητα από το επίπεδό τους 08/03/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤο δίωρο θα σπάσει το… 2032Ερευνητές διάβασαν τις πιθανότητες για νέα ρεκόρ στον Μαραθώνιο και προβλέπουν σπουδαία ρεκόρ από τις γυναίκες δρομείς Μαρίνου Διονυσία Πρώτη Δημοσιεύση:08/03/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Μικρά«Πράσινες» τεχνολογίες στον Μαραθώνιο της Ρόδου Ηλεκτρικά αυτοκίνητα, e-scooters και ηλεκτρικά πατίνια θα χρησιμοποιηθούν από την οργανωτική επιτροπή και τους εθελοντές στον Διεθνή Μαραθώνιο της Ρόδου. Η διοργάνωση, μέσω της συνεργασίας με την Ξενάκης Αυτοκίνητα, δίνει το δικό της μήνυμα για την προστασία του περιβάλλοντος. Ο 6ος Μαραθώνιος της Ρόδου διοργανώνεται από την Περιφέρεια Νοτίου […] Πρώτη Δημοσιεύση:08/03/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΓια να μην πάρετε τα παπούτσια στο χέριΕνα σωστό υπόδημα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά έναν δρομέα να πετύχει τους στόχους του. Ποιες είναι όμως οι λεπτομέρειες που μπορούν να οδηγήσουν σε λανθασμένη επιλογή; Κλόκας Νικόλας Πρώτη Δημοσιεύση:02/03/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ προπόνηση που έγινε… κυνηγητόΚλέφτης που το έσκαγε με κλοπιμαία είχε την ατυχία να πέσει πάνω σε μία παρέα δρομέων που ετοιμαζόταν για τρέξιμο! Μαρίνου Διονυσία Πρώτη Δημοσιεύση:02/03/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω ΑΓΩΝΕΣΑύριο ο Μαραθώνιος Ναυπλίου Με στόχο να προαγάγει την υγεία των πολιτών μέσα από την άθληση, ο Μαραθώνιος του Ναυπλίου διοργανώνεται αύριο στην όμορφη πρωτεύουσα της Αργολίδας. Το κεντρικό αγώνισμα της ημέρας είναι η κούρσα των 42,195 χλμ. για επαγγελματίες και ερασιτέχνες δρομείς. Παράλληλα θα διεξαχθεί και ο Ημιμαραθώνιος στα σοκάκια της πόλης. Για όσους […] Πρώτη Δημοσιεύση:02/03/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ τερματισμός περνά μέσα από το στάδιοΕίναι γεγονός πως τα όμορφα πράγματα συμβαίνουν έξω στη φύση, χωρίς περιορισμούς και όπου υπάρχει ζωή και δράση. Ετσι λοιπόν οι περισσότεροι από εσάς θέλετε να τρέχετε σε όμορφες γειτονιές, πλάι στη θάλασσα ή μέσα στα μονοπάτια των βουνών. Ομως το πιο όμορφο πράγμα σε τούτη τη ζωή τελικά δεν είναι και ζημιογόνο ταυτόχρονα; Δυστυχώς […] Βλαχαντώνη Κατερίνα Πρώτη Δημοσιεύση:02/03/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑλλος για τον Μαραθώνιοτων Ολυμπιακών του 2024;Το Παρίσι ανοίγει το αγώνισμα και στους ερασιτέχνες δρομείς και προβλέπεται ήδη κοσμοσυρροή Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:02/03/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤη Λόλα απ’ τη φωτιά ποιος θα τη βγάλει;Είναι πολλά τα χιλιόμετρα, Αρη. Διαλειμματικές, τέμπο, φάρτλεκ, πυραμίδες, long runs. Απ’ όλα έχει ο μπαξές και το κοντέρ γράφει ανελέητα. Είναι σίγουρο πως έχεις παρατηρήσει ότι έπειτα τόσες προπονήσεις τα παπούτσια σου και τα ρούχα σου φθείρονται. Βέβαια έχεις πολλά ή ίσως τα αντικαθιστάς, γιατί ως γνωστόν τα ψώνια είναι και ένα είδος ψυχοθεραπείας, […] Βλαχαντώνη Κατερίνα Πρώτη Δημοσιεύση:23/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΚόψε το πρωινό και χάσε βάροςΜια νέα έρευνα κάνει... χαλάστρα σε όσους πιστεύουν ότι το πρωινό πρέπει να είναι ο βασιλιάς των γευμάτων. Τι ισχύει όμως για τους δρομείς; Μαρίνου Διονυσία Πρώτη Δημοσιεύση:23/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠάρτε το απόφαση και ξεκινήστεΕπτά μικρές συμβουλές για όσους θέλουν να φορέσουν τα αθλητικά τους και να βγουν για τρέξιμο, αλλά και όσους θέλουν να επιστρέψουν σε αυτό ύστερα από μεγάλη αποχή Κλόκας Νικόλας Πρώτη Δημοσιεύση:23/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣπάσε τη μονοτονία της προετοιμασίαςΕιδικές προπονήσεις που μπορείτε να ενσωματώσετε στην προετοιμασία σας για να νικήσετε τον χρόνο και τον... τοίχο στον επόμενο αγώνα σας Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:23/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ δολοφόνος «καρφώθηκε» από το… δρομικό του ρολόιΗ απίστευτη σύλληψη ενός βρετανού γκάνγκστερ εκτελεστή και δρομέα, ο οποίος προδόθηκε από τα δεδομένα που κατέγραφε το garmin του! Κλόκας Νικόλας Πρώτη Δημοσιεύση:16/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟταν η γρίπη σε ρίχνει στο κρεβάτι«Ο Φλεβάρης φλέβες ανοίγει και πόρτες σφαλάει», λέει η παροιμία. Κοινώς, μας τσακίζει στη βροχή και στο κρύο. Και εκεί που προετοιμάζεσαι για τους ανοιξιάτικους αγώνες με long runs διαλειμματικές και tempo, συνειδητοποιείς πως ο κόσμος γύρω σου πέφτει στο κρεβάτι από γρίπη ή ιώσεις που σκοτώνουν και ελέφαντες. Ελπίζεις πως θα είσαι ο τυχερός […] Βλαχαντώνη Κατερίνα Πρώτη Δημοσιεύση:16/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ αποθεραπεία στο μικροσκόπιοΓάλλοι επιστήμονες εξέτασαν 99 διαφορετικές έρευνες για τις πιο δημοφιλείς μεθόδους αποκατάστασης μετά την προπόνηση Πήλικας Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:16/02/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω AΓΩΝΕΣ42ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας Ενας από τους ιστορικότερους αγώνες τρεξίματος, φέτος επιστρέφει την Κυριακή 3 Μαρτίου. Με σημείο εκκίνησης και τερματισμού τις ολυμπιακές εγκαταστάσεις του Αγίου Κοσμά, το βασικό αγώνισμα της ημέρας είναι ο ημιμαραθώνιος. Από πέρυσι η απόσταση πια έχει γίνει 21,1 χλμ. δίνοντας την ευκαιρία στους δρομείς να κάνουν μια πολύ γρήγορη […] Πρώτη Δημοσιεύση:16/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑντί για ζάχαρη, τι;Συγκρίνουμε πέντε διαδεδομένες πηγές σακχάρων για όσους θέλουν να την αποφύγουν Μαρίνου Διονυσία Πρώτη Δημοσιεύση:09/02/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω ΑγώνεςΧορτιάτης Trail Run 2019 Στις 3/3/19 θα πραγματοποιηθεί για 9η συνεχόμενη χρονιά το φετινό Χορτιάτης Trail Run, στη Θεσσαλονίκη. Ο αγώνας φέτος θα είναι αφιερωμένος στα 75 χρόνια από το ολοκαύτωμα του Χορτιάτη από τους ναζί. Στηρίζει την προστασία του βουνού από την ανθρώπινη παρέμβαση (κεραίες, κυνηγοί, παράνομη υλοτομία) και την ευαισθητοποίηση όλων στο θέμα […] Πρώτη Δημοσιεύση:09/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟταν δεν θέλεις με τίποτα να τρέξεις…Αισθάνεσαι ότι έχεις χάσει την όρεξή σου; Δεν είσαι ο μόνος. Ορίστε έξι προτάσεις για να ξαναβρείς κίνητρο για προπόνηση Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:09/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤο κλειδί για τις επιδόσεις σαςΑυξάνοντας τον δείκτη μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου μπορείτε να κερδίσετε περισσότερη ταχύτητα με λιγότερη προσπάθεια Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:09/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΞεκόλλα από την άσφαλτο!Οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε τις προπονήσεις μας σε δρόμους και πεζοδρόμια. Μήπως όμως θα έπρεπε να το ξανασκεφτούμε; Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:02/02/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Στον τερματισμό σε περιμένει ο Τσακ Νόρις!«Ο Τσακ Νόρις δεν έχει τρέξει Μαραθώνιο!». Αγαπημένο σύνθημα ενθάρρυνσης μαραθωνοδρόμων στους ανά τον κόσμο αγώνες. Η αλήθεια είναι πως πράγματι, ο Τσακ Νόρις δεν έχει τρέξει Μαραθώνιο. Αυτό όμως δεν τον εμποδίζει από το να οργανώσει έναν φιλανθρωπικό αγώνα 5.000 μ. με θέμα… τον ίδιο! Στις 4 Μαΐου 2019 στο Κόλετζ Στέισιον του Τέξας […] Πρώτη Δημοσιεύση:02/02/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Ευνοημένοι από το DNA τους οι λεπτοίΕπιστήμονες του Κέιμπριτζ επιβεβαίωσαν την... αδικία που θέλει κάποιους να τρώνε και να μην παχαίνουν Πρώτη Δημοσιεύση:02/02/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Αγώνες22ος Μπιζάνιος Δρόμος στα Ιωάννινα Την Κυριακή 17 Φεβρουαρίου θα πραγματοποιηθεί στα Ιωάννινα ο 22ος Μπιζάνιος Δρόμος 11.500 μ. που διοργανώνει η Κοινωφελής Επιχείρηση Πολιτισμού Περιβάλλοντος Νεολαίας και Αθλησης του Δήμου σε συνεργασία με τοπικούς συλλόγους δρομέων και αθλητικά σωματεία. Ο αγώνας θα ξεκινήσει από το Μπιζάνι και θα τερματίσει στην Πλατεία Πύρρου, ενώ η […] Πρώτη Δημοσιεύση:02/02/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤο κίνημα που έβγαλε εκατομμύρια στα πάρκαΣε 20 χώρες του κόσμου κάθε Σάββατο πρωί χιλιάδες δίνουν ραντεβού για χαλαρά πεντάρια. Και δεν έχει καμία σημασία το πόσο γρήγοροι είναι. Μαρίνου Διονυσία Πρώτη Δημοσιεύση:02/02/2019 05:00
16/07/2024 19:01 «Έχω επενδύσει τα πάντα σε σημείο ηλιθιότητας» – Ο πιο διάσημος Youtuber του κόσμου ισχυρίζεται ότι… δεν είναι πλούσιος
16/07/2024 13:48 Πότε ανακοινώνονται τα μέτρα για τις τιμές του ρεύματος – Τι έγινε στη σύσκεψη στο Μαξίμου
16/07/2024 11:45 Η Συρεγγέλα καλεί τις βουλεύτριες να «υψώσουν φωνή» απέναντι στο «βούλωστο» του Πολάκη
16/07/2024 20:20 Αυτή είναι η τραγουδίστρια που κατηγορείται ότι... ερμήνευσε «τον χειρότερο εθνικό ύμνο που έχει ακουστεί ποτέ»
16/07/2024 19:38 Σταρ του Onlyfans λανσάρει το δικό της κρασί – Είναι «icon» της ποδολαγνείας και… πατάει η ίδια τα σταφύλια
16/07/2024 19:34 Με ακραίες θερμοκρασίες κορυφώνεται το κύμα καύσωνα - Οι 8 περιοχές που θα πιάσουν 43άρια
16/07/2024 19:01 «Έχω επενδύσει τα πάντα σε σημείο ηλιθιότητας» – Ο πιο διάσημος Youtuber του κόσμου ισχυρίζεται ότι… δεν είναι πλούσιος