Κλείσε τ’ αφτιά σου στο… κρεβάτι
Μόλις έχετε επιστρέψει από ένα long run ή μια σκληρή προπόνηση και νιώθετε κομμάτια. Τίποτα δεν φαίνεται πιο ιδανικό από έναν ωραίο υπνάκο, έτσι; Οχι. Μπορεί το κρεβάτι ή ο καναπές να σας φωνάζουν, όμως πρέπει να το αποφύγετε τουλάχιστον για λίγο. «Οι καλοί χρόνοι στο τρέξιμο έχουν να κάνουν με την προπόνηση αυτή καθεαυτήν, […]
![Κλείσε τ’ αφτιά σου στο… κρεβάτι](https://www.tanea.gr/wp-content/uploads/2017/12/29886198_Bear-Mattress-with-Runner.jpg)