Έντυπη ΈκδοσηΕργα και ημέρες του αληθινού Φόρεστ ΓκαμπΟ Ρομπ Πόουπ ντύθηκε όπως ο αγαπημένος του κινηματογραφικός ήρωας και έτρεξε την Αμερική από ακτή σε ακτή πέντε φορές. Τώρα αφηγείται την περιπέτειά του Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:09/04/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ «Μέγας Αλέξανδρος»τρέχει στη ΘεσσαλονίκηΑύριο 10/4/2022 το ραντεβού για τον Μαραθώνιο του Βορρά με λίγες θέσεις ακόμη να διατίθενται έως και απόψε στο κέντρο εγγραφών, στη ΔΕΘ Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:09/04/2022 05:00
Έντυπη Έκδοση«Στο πιάτο όλο το Αιγαίο,με ένα γέλιο πηγαίο…»Αμοργιανό πέρα(σ)μα στα τέλη του Απρίλη με το Amorgos Trail Challenge Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:02/04/2022 05:00
Έντυπη Έκδοση«Τρέξιμο; Οχι, ευχαριστώ,εγώ θα βγω για τζόγκινγκ!»Πώς μια εκατοστή μπαρτέντερς άρχισαν να αθλούνται χάρη στη μύησή τους σε μία αντικομφορμιστική και... αντι-τρεξιματική κουλτούρα βγαλμένη από τη δεκαετία του ’70 Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:02/04/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΕίναι, πράγματι, οι υδατάνθρακες ό,τι πρέπει για τους δρομείς;Μια βρετανίδα ειδικός αποκαλύπτει την πραγματικότητα πίσω από πέντε δημοφιλείς «δρομικούς» διατροφικούς μύθους Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:26/03/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΓνωρίμια με το άλλο ΡέθυμνοΟλική επαναφορά στη «δρομική» κανονικότητα κάνει ο Νικηφόρειος Δρόμος, που στις 17/4 μας ταξιδεύει στην ενδοχώρα του Νομού Ρεθύμνης Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:19/03/2022 05:00
Έντυπη Έκδοση5 μαθήματα από τον βασιλιά ΕλιουντΤην Κυριακή ο Κιπτσόγκε κέρδισε και τον Μαραθώνιο του Τόκιο, τερματίζοντας σε 2 ώρες, 2 λεπτά και 40 δευτερόλεπτα, αποδεικνύοντας ότι δεν σκοπεύει να αφήσειτον θρόνο του τόσο εύκολα.Τι μπορούμε όμως εμείς οι... θνητοί δρομείς να μάθουμε από τον τρόπο που προπονείται; Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:12/03/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣτο Rocky Mountain του ΠοικίλουΤρεις αγώνες για όσους θέλουν να δοκιμάσουν το ορεινό τρέξιμο χωρίς να φύγουν μακριά από την Αθήνα Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:12/03/2022 05:00
Έντυπη Έκδοση5 λόγοι που συνεχίζεις να τραυματίζεσαιΤα πλέον κλασικά λάθη στην προπόνηση που σε σε αναγκάζουν να... καθίσεις στον πάγκο και πώς μπορείς να τα αποφύγεις Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:04/03/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣτα χναρια των αρχαίων ολυμπιονικώνΣτις 26 και 27 Μαρτίου 2022 ο Μαραθώνιος Ολυμπίας τιμά τον Χαρίλαο Βασιλάκο, τον πρώτο νικητή Μαραθωνίου στην Ιστορία Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:26/02/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤο τρέξιμο δυναμώνει τις αρθρώσειςΜια πρόσφατη ανάλυση πολυάριθμων μελετών ρίχνει φως στο πώς, αντίθετα με ό,τι κυκλοφορεί ευρέως, το τρέξιμο μπορεί πραγματικά να δημιουργήσει ισχυρότερους χόνδρους. Δείτε τι σημαίνει αυτό για την προπόνηση σε όσους έχουν αρθρίτιδες Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:19/02/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠερισσότεροι από 1.000θα τρέξουν Α-ΒΙΑ-ΣΤΑΤελευταίες εγγραφές για τον 45ο Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας 21 χλμ. Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:19/02/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ επιστροφή του «Κολοσσού» στη ΡόδοΕπειτα από δύο χρόνια παύσης λόγω πανδημίας, το Νησί των Ιπποτών μας προσκαλεί να ξανατρέξουμε τον Απρίλη δίπλα στη θάλασσα Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:12/02/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΕπιστροφή στο ΑνάπλιΟ 7ος Μαραθώνιος Ναυπλίου δίνει ραντεβού στις 17 Απριλίου 2022 Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:22/01/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ Κεν Φόλετ…Είναι πασίγνωστος σε εκατομμύρια θαυμαστές για τα χορταστικά ιστορικά του μυθιστορήματα του. Ομως ο ουαλός συγγραφέας των «Στυλοβατών της Γης» και των 176 εκατ. αντιτύπων παγκοσμίως κάνει στα 72 νέα στροφή. Το καινούριο βιβλίο του με τίτλο «Ποτέ» αφηγείται την ιστορία μιας κρίσης που απειλεί να οδηγήσει στο ξέσπασμα του Τρίτου Παγκοσμίου Πολέμου. Δηλαδή, πρόκειται […] Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:16/04/2021 05:00
Ελλάδα Σε κουτιά του ΟΤΕ, μια γκαλερί τέχνηςΤη Μαρία Κάλλας την είδα πρώτη φορά μέσα στην καραντίνα. Είχα στείλει SMS «Μετακίνηση 6» και είχα βγει για τρέξιμο στις γειτονιές του Παλαιού Φαλήρου όταν ξαφνικά, στην κορυφή μιας ανηφόρας, εμφανίστηκε μπροστά μου με το φόρεμα της Βιολέτας από την «Τραβιάτα». Βασαλάκης Γιάννης 12/08/2020 18:39
Έντυπη ΈκδοσηΜια γκαλερί τέχνης σε κουτιά του ΟΤΕΜία μεγάλη εθελοντική ομάδα γεμίζει Χρώματα και Oνειρα τις γειτονιές «φυτεύοντας» ζωγραφιές επάνω στα ΚΑΦΑΟ Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:03/08/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤο Χωριό των ΧρωμάτωνΣτις πλαγιές του Ψηλορείτη, οι τοίχοι των σπιτιών ενός ορεινού οικισμού γίνονται πολύχρωμοι καμβάδες σύγχρονης τέχνης Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:31/07/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΚόκκινη, όπως λέμε ΚορωνοϊόςΤο 2015 ο Νικολό Αμανίτι «προφήτευσε» έναν κόσμο όπου μια πανδημία σκοτώνει όλους τους ενηλίκους Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:21/03/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΚάντε το τρέξιμο αγχολυτικό,όχι άλλη μια πηγή άγχουςΟταν η ζωή μας έχει ήδη αρκετές απαιτήσεις, δεν χρειαζόμαστε μεγάλους δρομικούς στόχους – μα χρειαζόμαστε να συνεχίσουμε να τρέχουμε Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:14/03/2020 05:00
Έντυπη Έκδοση21.000 δρομείς ετοιμάζονται να «αλώσουν» την ΑθήναΚλείνουν σε δέκα ημέρες οι συμμετοχές για το μεγάλο ανοιξιάτικο δρομικό γεγονός της πρωτεύουσας - κορωνοϊού επιτρέποντος... Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:29/02/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΜια σχέση αγάπης και μίσουςΕρευνα της γνωστής εφαρμογής Strava υποστηριζει πως οι μισοί δρομείς δεν λατρεύουν πραγματικά το τρέξιμο, αλλά το κάνουν από ανάγκη! Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:22/02/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤο Τόκιο θύμα του κορωνοϊούΠώς οι 38.000 ερασιτέχνες συμμετέχοντες του μαραθωνίου έμειναν στα κρύα του λουτρού (και χωρίς να πάρουν τα λεφτά τους πίσω) Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:22/02/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤρέξε παρέα με τον σκύλο σουΕνα άθλημα που ξεκίνησε από τα.. ελκηθρόσκυλα του βορρά για να αποκτήσει οπαδούς σε όλο τον κόσμο κατακτά και την Ελλάδα Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:08/02/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤι να φάω πριν από το long run;Οταν τρέχετε περισσότερο από το κανονικό, επιλέξτε τροφές που θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:01/02/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΜην «πνίγεστε» στα δεδομέναΤα ρολόγια GPS, τα κινητά και τα fitness trackers προσφέρουν πλέον χιλιάδες στοιχεία για την κάθε προπόνησή μας. Είναι χρήσιμα εργαλεία, μην εθίζεστε όμως στους αριθμούς. Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:01/02/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ κέτωση κάνει κακό στα οστά;Η κετογονική διατροφή με λίγους υδατάνθρακες και πολλά λιπαρά γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής στους αθλητές αντοχής. Ομως μια νέα έρευνα έρχεται να σημάνει συναγερμό Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:25/01/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑνηφορικό tempo run στον διάδρομοΜια ενδιαφέρουσα παραλλαγή της κλασικής προπόνησης, ειδική για εσωτερικό χώρο και όσους θέλουν να αποφύγουν το κρύο του χειμώνα Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:25/01/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑπαγορεύουν τα παπούτσια των ρεκόρΝέοι κανόνες που περιορίζουν το πάχος της ενδιάμεσης σόλας και τα στρώματα από ανθρακόνημα αναμένονται άμεσα Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:18/01/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΘα τα καταφέρει η Παππά;Η ελληνο-αμερικανίδα πρωταθλήτρια τρέχει αύριο Στο χιουστον τον δεύτερο Μαραθώνιο της καριέρας της, με στόχο την πρόκριση για το Τόκιο και ένα πανελλήνιο ρεκόρ Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:18/01/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠιο γρήγοροι με κολύμπι!Πέντε λόγοι για τους οποίους κάθε δρομέας πρέπει να κολυμπά περισσότερο Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:11/01/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ καρδιά ωφελείται και με χαλαρή προπόνηση!Ερευνητές στο Λονδίνο βρήκαν πως ακόμα και η πολύ «λάιτ» προετοιμασία Μαραθωνίου μειώνει την αγγειακή ηλικία κατά τέσσερα χρόνια! Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:11/01/2020 05:00
Έντυπη Έκδοση«Μην τρέχετε για να κάψετε ό,τι φάγατε!»Γιατί δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να διώξετε με άπειρα χιλιόμετρα τις τύψεις για τις κραιπάλες των γιορτών Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:04/01/2020 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑντιφλεγμονώδεις ήρωες στο πιάτο σαςΤι πρέπει να ξέρουν οι δρομείς για τις οξείες αλλά και τις πιο «κρυφές» χρόνιες φλεγμονές και πόσο βοηθούν συγκεκριμένες τροφές Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:28/12/2019 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΚαι ο Πειραιάς πλημμύρισε ΑγιοβασίληδεςΜε επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 1ο Santa Fun Run στο λιμάνι Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:28/12/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση«Οχι στα παγόλουτραγια αποκατάσταση»Μια νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι δεν υπάρχει λόγος να υποστεί κανείς την ταλαιπωρία του παγωμένου νερού, καθώς μειώνει την ικανότητα του σώματος να επιδιορθώνει τους μυς Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:21/12/2019 05:00
15/07/2024 23:10 Επεισόδιο των Simpsons αποσύρθηκε μετά την απόπειρα δολοφονίας του Τραμπ - Η σοκαριστική ομοιότητά του με την επίθεση
15/07/2024 20:35 Τουρίστες βρέθηκαν σε ουρές αναμονής για την Ακρόπολη με... 50 βαθμούς κελσίου στις 8 το πρωί
15/07/2024 22:35 Σε ρυθμούς… Εμπαπέ η Ρεάλ Μαδρίτης – Θα ξεπεράσει τον Κριστιάνο Ρονάλντο η παρουσίασή του;
15/07/2024 19:18 Η δυσπιστία και οι θεωρίες συνωμοσίας μετά την απόπειρα δολοφονίας του Ντόναλντ Τραμπ
16/07/2024 08:50 Στον Εισαγγελέα οι γονείς του 23χρονου με ειδικές ανάγκες που πέθανε από θερμοπληξία