Premium Έκδοση - Υγεία Καθηγητής Δημόπουλος: 10 συμβουλές για να μην διασταυρωθούμε με τον καρκίνοΠοιες είναι οι καθημερινές πρακτικές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αυτόν; Δημόπουλος Θάνος Online Έκδοση:27/10/2023 17:29
Έντυπη Έκδοση10 τρόποι που μας βοηθούν να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνουΟ καρκίνος αποτελεί συχνή αιτία θανάτου. Σύμφωνα όμως με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας περίπου 1 στις 3 περιπτώσεις μπορεί να προληφθεί. Ποιες είναι οι καθημερινές πρακτικές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αυτόν; 1. Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους. Τα περιττά κιλά αυξάνουν τις πιθανότητες για διάφορους τύπους καρκίνου, όπως του οισοφάγου, του παγκρέατος, του παχέος […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2023 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΚαινοτόμα φάρμακα για την αντιμετώπιση της χρόνιας λεμφοκυτταρικής λευχαιμίαςΗ χρόνια λεμφοκυτταρική λευχαιμία/ λέμφωμα από μικρά λεμφοκύτταρα (ΧΛΛ) είναι μια κακοήθεια από ώριμα Β λεμφοκύτταρα και αποτελεί μια από τις συχνότερες μορφές λευχαιμίας. Η σχετική 5ετής επιβίωση των ασθενών με ΧΛΛ έχει αυξηθεί από 65,1% το 1975 στο 87,2% το 2021 λόγω της μεγάλης προόδου που έχει επιτευχθεί στη θεραπευτική αντιμετώπιση της νόσου. Η […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:19/10/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Υγεία Ιδιαιτερότητες των παχύσαρκων γυναικών μετά την εμμηνόπαυσηΚλιμακτηριακά συμπτώματα. Τα κλιμακτηριακά συμπτώματα, όπως εξάψεις και εφιδρώσεις, είναι συχνότερα στις παχύσαρκες γυναίκες. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι ο λόγος της πιθανότητας αύξησης των εξάψεων είναι 1,27 φορές μεγαλύτερος για κάθε τυπική απόκλιση στην αύξηση του ποσοστού σωματικού λίπους, ενώ ειδικά οι γυναίκες εκείνες που αποκτούν βάρος κατά τη διάρκεια της μεταβατικής εμμηνοπαυσιακής περιόδου είναι […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:12/10/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση7+1 συμβουλές για να προλάβετε τις ημικρανίες1. Κοιμηθείτε ποιοτικά. Ο ύπνος είναι δύσκολη εξίσωση. Πάρα πολύς ή πολύ λίγος μπορεί να προκαλέσει ημικρανία. Το μυστικό είναι να διατηρείτε σταθερό τον χρόνο και τις συνθήκες. Προσδιορίστε, όσο γίνεται, σταθερά το πρόγραμμα ύπνου σας. 2. Μην παραλείπετε γεύματα. Οταν πέφτει το σάκχαρό σας, ο εγκέφαλός σας το αντιλαμβάνεται. Η πείνα αποτελεί κοινή αιτία […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:05/10/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑληθής πολυκυτταραιμία: μία σπάνια αιματολογική νόσοςΗ αληθής πολυκυτταραιμία (PV) είναι μία σπάνια αιματολογική νόσος που ανήκει στα μυελοϋπερπλαστικά νοσήματα. Χαρακτηρίζεται από αυξημένη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων από τον μυελό των οστών αλλά συχνά και αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων και των αιμοπεταλίων. Η νόσος είναι συχνότερη σε άτομα άνω των 60 ετών. Στο 95% των περιπτώσεων αναγνωρίζονται μεταλλάξεις του γονιδίου JAK2, που […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:28/09/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 σε παιδιά και εφήβουςΟ σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (ΣΔ2) είναι ο πιο συχνός τύπος διαβήτη στους ενήλικες, σχετίζεται με την παχυσαρκία και χαρακτηρίζεται από ινσουλινοαντίσταση. Αν και πιο σπάνιος σε παιδιά και εφήβους, τα τελευταία χρόνια αποτελεί αναδυόμενο πρόβλημα στην παγκόσμια δημόσια υγεία, εξαιτίας κυρίως των αυξανόμενων ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας. Η συχνότητα του ΣΔ2 σε παιδιά και εφήβους […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:21/09/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟι ευεργετικές επιδράσεις της συστηματικής άσκησηςΑνεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, η συστηματική άσκηση συμβάλλει σε ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών δράσεων σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο. Τα οφέλη αυτά περιλαμβάνουν: βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και ελαττωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, πρόληψη ή/και καθυστέρηση της ανάπτυξης αρτηριακής υπέρτασης, καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού, μειωμένη συχνότητα παχυσαρκίας και εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:14/09/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΥδατάνθρακες: Αμεση και καλή πηγή ενέργειαςΟι υδατάνθρακες είναι ένα από τα τρία είδη τροφών που παρέχουν ενέργεια στο σώμα μας. Τα άλλα δύο είναι οι πρωτεΐνες και τα λίπη. Οι υδατάνθρακες διασπώνται σε γλυκόζη. Πράγματι, το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί τη γλυκόζη για όλες τις λειτουργίες του. Ο εγκέφαλος, ειδικότερα, τη χρειάζεται για να λειτουργήσει όπως πρέπει. Οι υδατάνθρακες είναι μια […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:07/09/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΜελατονίνη για τον ύπνο και άλλα οφέληΗ μελατονίνη είναι ορμόνη που κατευθύνει τους κιρκάδιους ρυθμούς. Παράγεται από την επίφυση (ή κωνάριο), έναν μικρό ενδοκρινή αδένα που βρίσκεται ανάμεσα στα ημισφαίρια του εγκεφάλου. Η επίφυση παράγει και απελευθερώνει μελατονίνη ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Βγάζουμε περισσότερη μελατονίνη όταν είναι σκοτεινά έξω και λιγότερη όταν έχει φως. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή μειώνεται. […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:31/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ ρετατρουτίδη μείωσε ως 25% το σωματικό βάροςΜέχρι πρόσφατα, οι άνθρωποι που αγωνίζονταν να χάσουν σωματικό βάρος μπορούσαν να βασίζονται κυρίως στις δικές τους προσπάθειες και είχαν περιορισμένη ιατρική βοήθεια. Φαίνεται όμως ότι ζούμε μια «επανάσταση» στον τομέα του μεταβολισμού, με νέα φάρμακα που αναπτύσσονται συνεχώς. Η ρετατρουτίδη είναι ένας τριπλός αγωνιστής υποδοχέων του γλυκοζοεξαρτώμενου ινσουλινοτρόπου πολυπεπτιδίου (GIP), του γλυκαγονόμορφου πεπτιδίου 1 […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:24/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΧαμηλή τεστοστερόνη: σημεία και συμπτώματαΗ τεστοστερόνη είναι η κύρια ανδρική ορμόνη, που παράγεται από τους όρχεις, αν και υπάρχει σε μικρότερες συγκεντρώσεις και στις γυναίκες. Η τεστοστερόνη τροφοδοτεί τη σεξουαλική ορμή και τη μυϊκή μάζα, καθορίζει τη δύναμη των οστών, αλλά ρυθμίζει και την ψυχολογική διάθεση. Οταν τα επίπεδα σε έναν άντρα πέσουν κάτω από το φυσιολογικό, μπορεί να […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:17/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤα σημάδια που δείχνουν έλλειψη της βιταμίνης Β6H βιταμίνη Β6 έχει πολλές ιδιότητες. Επηρεάζει τη διάθεση, την όρεξη, τον ύπνο και τη σκέψη σας. Τη χρειάζεστε για να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις, να μετατρέψετε την τροφή που λαμβάνετε σε ενέργεια και να βοηθήσετε το αίμα σας να μεταφέρει οξυγόνο σε κάθε σημείο του σώματός σας. Οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:10/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ ομάδα αίματος και πόσο επηρεάζει την υγεία μαςΚαρδιαγγειακή νόσος. Υπάρχουν καλά νέα για όσους έχουν ομάδα αίματος O. Eρευνες δείχνουν ότι ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου τείνει να είναι χαμηλότερος. Δεν είναι βέβαιο γιατί. Μπορεί να οφείλεται στο ότι άλλοι τύποι είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλότερη χοληστερόλη και υψηλότερες ποσότητες μιας πρωτεΐνης που συνδέεται με την πήξη. Καρκίνος στομάχου. Οι άνθρωποι με […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:03/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηFDA: εγκρίνει φάρμακο που μειώνει την εξέλιξη της νόσου AlzheimerΠρόσφατα, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ενέκρινε το φαρμακευτικό σκεύασμα Leqembi των εταιρειών Biogen και Eisai για ασθενείς με νόσο Alzheimer. Πρόκειται για το πρώτο φάρμακο που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον ρυθμό εξέλιξης της νόσου και επιβραδύνει τη γνωστική και λειτουργική έκπτωση στους ενήλικες ασθενείς που βρίσκονται στα αρχικά και ήπια […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:20/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤι μπορεί να προκαλέσει η υψηλή θερμοκρασία στο σώμα σας;Ιδρώτας. Είναι το φυσικό σύστημα ψύξης. Το σώμα σας σπρώχνει τον ιδρώτα στην επιφάνεια του δέρματός σας. Καθώς ο αέρας τον απορροφά (εξάτμιση), απομακρύνει τη θερμότητα και σας δροσίζει. Αυτό λειτουργεί καλύτερα σε πιο ξηρά κλίματα όπου η υγρασία είναι χαμηλή. Θερμική εξάντληση. Συμβαίνει σε υπερβολική ζέστη, όταν το σώμα σας δεν μπορεί να κρυώσει […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:13/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΥποθυρεοειδισμός: πιο συχνή αιτία η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα HashimotoΥποθυρεοειδισμός είναι η κλινική κατάσταση εκείνη κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας υπολειτουργεί, παράγει δηλαδή μικρότερες ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών από το φυσιολογικό. Η πιο συχνή αιτία στις μέρες μας είναι η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα Hashimoto. Στην κατάσταση αυτή το ανοσοποιητικό σύστημα, που είναι φτιαγμένo για να καταστρέφει το ξένο, όπως βακτήρια και ιούς, «μπερδεύεται» και στρέφεται […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:06/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ παχυσαρκία είναι πρόβλημα υγείας και όχι αισθητικήςΗ παχυσαρκία δεν είναι θέμα αισθητικής ή εμφάνισης αλλά η αρχή πολλών προβλημάτων υγείας. Ειδικότερα η κοιλιακή συσσώρευση λίπους οδηγεί στην παραγωγή κυτταροκινών και άλλων ουσιών που οδηγούν σε ινσουλινοαντίσταση και επαγώμενη υπερινσουλιναιμία. Η ινσουλινοαντίσταση αποτελεί τον βασικό, παρότι όχι τον μόνο, παθογενετικό μηχανισμό που οδηγεί στις διαφορετικές συνιστώσες του μεταβολικού συνδρόμου, όπως σακχαρώδη διαβήτη […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:29/06/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΚαρκίνος ωοθηκών: εξετάσεις, επεμβάσεις και θεραπείαΟ καρκίνος των ωοθηκών σπάνια έχει νωρίς συμπτώματα. Καθώς όμως η ασθένεια εξελίσσεται, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα, όπως πόνος στην κοιλιά, αίσθημα πίεσης στην περιοχή της λεκάνης, γρήγορο αίσθημα κορεσμού μετά τα γεύματα, τάση για συχνή ούρηση. Οι πιθανότητες μια γυναίκα να αναπτύξει καρκίνο των ωοθηκών είναι υψηλότερες εάν ένας στενός συγγενής είχε καρκίνο ωοθηκών, […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:22/06/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση6+1 συμβουλές για μείωση της κεντρικής παχυσαρκίας1Διατηρήστε φυσιολογικό σωματικό βάρος. Ενώ οποιοσδήποτε μπορεί να έχει σπλαχνικό λίπος και κοιλίτσα, αυτό είναι πιο πιθανό όταν έχετε παραπανίσια κιλά συνολικά. Καθώς αρχίζετε να αφαιρείτε αυτά τα κιλά, θα βοηθηθεί ολόκληρο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του λίπους της κοιλιάς. 2Αυξήστε την πρόσληψη των φυτικών ινών. Τα δαμάσκηνα, τα πράσινα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής άλεσης, […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:15/06/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΜη στεροειδή αντιφλεγμονώδη: τι πρέπει να γνωρίζουμεΤι είναι; Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ) φάρμακα αντιμετωπίζουν τον πόνο. Ανακουφίζουν επίσης τη φλεγμονή και μειώνουν τον πυρετό. Τα ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν χάπια όπως ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη και ναπροξένη, αλλά και διάφορες κρέμες που μπορούμε να εφαρμόζουμε στο δέρμα μας. Πώς δρουν; Μπλοκάρουν φλεγμονώδεις πρωτεΐνες στο σώμα, που ονομάζονται COX-1 και COX-2, για να μειώσουν τη […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:08/06/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση6+1 συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο μαστού1 Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή. Οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις πιθανότητες για καρκίνο μαστού. Εστιάστε στα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα οποία πρέπει να αποτελούν τα δύο τρίτα του πιάτου σας. Κρατήστε το άλλο τρίτο για άπαχη πρωτεΐνη, όπως από πουλερικά ή ψάρια. 2Περιορίστε το […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:01/06/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΚαθημερινές συνήθειες που μας διατηρούν υγιείςΗ καλή υγεία βασίζεται σε επιλογές που κάνουμε στην καθημερινότητά μας και τις επαναλαμβάνουμε συστηματικά: Μην καπνίζετε. Η διακοπή του καπνίσματος είναι μεγάλης σημασίας. Ο καπνός εξακολουθεί να είναι η πρώτη τροποποιήσιμη αιτία θανάτου, καθώς οδηγεί σε καρκίνο αλλά και καρδιαγγειακά προβλήματα. Μειώστε το αλκοόλ. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ χρονίως μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:25/05/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ όζος θυρεοειδούς και η πιθανότητα κακοήθειαςΟ όρος όζος θυρεοειδούς χαρακτηρίζει οποιαδήποτε μορφολογική περιοχή που είναι ακτινολογικά διαφορετική από το υπόλοιπο φυσιολογικό παρέγχυμα του θυρεοειδούς αδένα. Σε κάθε άτομο με όζο ή όζους θυρεοειδούς θα πρέπει να διερευνηθεί η πιθανότητα κακοήθειας του κάθε όζου ξεχωριστά. Σημαντικός είναι ο υπέρηχος θυρεοειδούς και ακολούθως η παρακέντηση με λεπτή βελόνη (FNA), αν χρειάζεται ανάλογα […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:11/05/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣημαντικά μακροχρόνια οφέλη από την απώλεια σωματικού βάρουςΠολλοί γιατροί και ασθενείς αναγνωρίζουν ότι η απώλεια σωματικού βάρους συχνά ακολουθείται από ανάκτηση μερικών κιλών. Εκφράζουν λοιπόν ανησυχίες ότι αυτό καθιστά άσκοπη την όποια προσπάθεια απώλειας. Αυτή η θεώρηση συχνά γίνεται εμπόδιο για την παροχή ιατρικής υποστήριξης στους ανθρώπους με παχυσαρκία. Ομως πρέπει να κατανοήσουμε ότι η απώλεια βάρους είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος μείωσης […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:04/05/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠώς πρέπει να λαμβάνουμε τα συμπληρώματα βιταμινώνΣτις μέρες μας υπάρχουν εκατοντάδες διαθέσιμα συμπληρώματα βιταμινών. Πρέπει όμως να γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση ποικιλίας υγιεινών τροφών είναι ο καλύτερος τρόπος για να καλύψουμε τις ημερήσιες ανάγκες μας. Αλλά αν έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε μια συγκεκριμένη βιταμίνη ή μέταλλο ή αν χρειάζεστε πολυβιταμίνες, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να τα αξιοποιήσετε καλύτερα: Τα […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:27/04/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ τακτική άσκηση ωφελεί την υγεία των ηλικιωμένωνΜπορείτε να βρείτε ένα εκατομμύριο λόγους για να μην είστε σωματικά δραστήριοι. Κάποιoι μπορεί ακόμη και να ισχύουν. Αλλά ένα είναι σίγουρο: η ακινησία είναι πολύ κακή. Περίπου 3,2 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο εξαιτίας της σωματικής αδράνειας. Η τακτική άσκηση, ειδικά μεταξύ των ηλικιωμένων, είναι ουσιαστική για την καλή υγεία. Δεν ευνοεί μόνο την […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:20/04/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση8+1 σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψηςΣκεφτόμαστε την κατάθλιψη ως νόσο της ψυχής, που εκφράζεται κυρίως με αλλαγή στα συναισθήματα. Μπορεί όμως να επηρεάσει και το σώμα και το μυαλό. Θα πρέπει λοιπόν να σκεφτόμαστε ότι μπορεί να εμφανιστεί και με μη ειδικά, σωματικά συμπτώματα: 1 Διαταραχές ύπνου. Συχνά η κατάθλιψη συνοδεύεται από αϋπνίες. Πολλοί όμως άνθρωποι έχουν αντίθετα την ανάγκη […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:13/04/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠοιες τροφές να αποφεύγουν όσοι έχουν υψηλή χοληστερόληΔεκάδες εκατομμύρια ενήλικοι στον δυτικό κόσμο έχουν υψηλή χοληστερόλη. Χειρότερη από όλους τους τύπους χοληστερόλης είναι η LDL, αυτή που συχνά αναφέρουμε ως κακή χοληστερόλη, καθώς είναι εκείνη που αποφράσσει τα αγγεία. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης αυξάνουν έτσι τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, έμφραγμα του μυοκαρδίου ή αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Ορισμένες τροφές, όπως οι ξηροί […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:06/04/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑίμα στα ούρα: τι σημαίνει;Ακούγεται παράξενο, αλλά μπορεί να μη γνωρίζετε πάντα ότι έχετε αίμα στα ούρα σας. Μερικές φορές είναι τόσο λίγο που εμφανίζεται μόνο στο μικροσκόπιο. Τις περισσότερες φορές οι αιτίες δεν είναι σοβαρές, σε ορισμένες περιπτώσεις όμως κρύβει κάποιο πρόβλημα υγείας. Γι’ αυτό θα πρέπει πάντα να ενημερώνετε τον γιατρό σας. Τι μπορεί να σημαίνει; Ουρολοίμωξη. […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:30/03/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση7 σημάδια που δείχνουν έλλειψη της βιταμίνης Β12Η Β12 είναι μια σημαντική βιταμίνη για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς συμμετέχει στον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων αλλά συμβάλλει και στην καλή λειτουργία των νεύρων. Απορροφάται από το γαστρεντερικό μας σύστημα και είναι άφθονη στο κοτόπουλο, τα αβγά και τα ψάρια. Η έλλειψή της μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα δυσαπορρόφησης, προηγούμενο χειρουργείο, λήψη φαρμάκων ή […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:23/03/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑμηνόρροια: τι είναι;Aμηνόρροια είναι η απουσία εμμηνορυσιακών κύκλων ή απλούστερα της περιόδου στις γυναίκες. Η αμηνόρροια ονομάζεται πρωτοπαθής όταν μια γυναίκα δεν έχει δει ποτέ έμμηνο ρύση μέχρι την ηλικία των 16 ετών, ενώ δευτεροπαθής αμηνόρροια ονομάζεται η ανώμαλη διακοπή της εμμήνου ρύσεως για τουλάχιστον 3 κύκλους σε μια γυναίκα που είχε προηγουμένως περίοδο. Η φυσιολογική διάρκεια […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:09/03/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟι τροφές που επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλoυΥπάρχουν τροφές που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για προβλήματα διάθεσης ή μνήμης, ειδικά όπως μεγαλώνουμε: Ζωικά λίπη. Δεν είναι καλά για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία υπάρχουν και στον εγκέφαλο. Eρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί επίσης να προκαλέσουν βλάβες στη λειτουργία των κυττάρων του εγκεφάλου. Αλκοόλ. Oσο περισσότερο πίνουμε τόσο δυσκολότερο […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:02/03/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑνησυχητικά σημάδια που προειδοποιούν για άνοιαΟλοι ξεχνάμε πράγματα μερικές φορές, ειδικά όταν έχουμε πολυάσχολη ζωή. Μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε ότι αυτό συμβαίνει πιο συχνά καθώς μεγαλώνετε. Η ήπια απώλεια μνήμης μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε άνοια. Εάν όμως η απώλεια μνήμης σας δυσκολεύει να διαχειριστείτε τις καθημερινές σας εργασίες, αυτό είναι […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:23/02/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση10 μη ειδικά συμπτώματα δυσλειτουργίας του θυρεοειδούςΟλοι έχετε ακούσει για τα κλασικά συμπτώματα δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Ενας υπερδραστήριος θυρεοειδής (υπερθυρεοειδισμός) σας κάνει να ιδρώνετε περισσότερο, να αισθάνεστε ζέστη, να χάνετε βάρος ή κάνει την καρδιά σας να χτυπά γρήγορα. Ενας υπολειτουργικός θυρεοειδής (υποθυρεοειδισμός) οδηγεί στα αντίθετα. Αισθάνεστε κρύο, παίρνετε βάρος, έχετε πιο αργό καρδιακό παλμό. Αλλά υπάρχουν και άλλα λιγότερο προφανή […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:16/02/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠιο έντονος τη νύχτα ο χρόνιος πόνοςΩς χρόνιος ορίζεται ο πόνος εκείνος που διαρκεί τουλάχιστον 2 ως 3 μήνες και συχνά ακόμα περισσότερο αφότου ένα άτομο έχει αναρρώσει από αρχικό τραυματισμό ή κάποια ασθένεια. Ο πόνος μπορεί ακόμα και να γίνει μόνιμο ζήτημα. Μπορεί να αφορά μεμονωμένες αρθρώσεις ή μύες ή να επηρεάζει περιοχές του σώματος, όπως η πλάτη και ο […] Δημόπουλος Θάνος Πρώτη Δημοσιεύση:09/02/2023 05:00
14/08/2024 17:01 Φωτιά στην Αττική: Στάχτη έγιναν πάνω από 100.000 στρέμματα – Τα νέα δεδομένα από το Copernicus
14/08/2024 15:28 Δέκα τραυματίες από ισραηλινή επίθεση στον Λίβανο - Την ίδια ώρα έφτασε διπλωματική αντιπροσωπεία των ΗΠΑ στη Βηρυτό
14/08/2024 15:09 Η Premier League θα εξηγεί σε πραγματικό χρόνο τις αποφάσεις του VAR μέσω ειδικού λογαριασμού
14/08/2024 14:59 Συναγερμός στη Λάρισα για φωτιά σε επιχείρηση ανακύκλωσης - Απειλούνται καλλιέργειες
14/08/2024 20:26 Έξαλλοι στην Κύπρο με τον Φειδία: «Μου δίδαξαν τη μισή ιστορία και να σε μισώ» λέει σε Τούρκο Influencer
14/08/2024 20:15 Κι όμως, αφήνουμε τα δάση να καίγονται – Αποκαλυπτικά στοιχεία για την πρόληψη πυρκαγιών
14/08/2024 19:51 Βίντεο ντοκουμέντο από τις εκρήξεις στην επιχείρηση ξυλείας στην μεγάλη φωτιά στην Πεντέλη