Τρεις must προπονήσεις για μαραθωνοδρόμους
Ο Μαραθώνιος είναι δύσκολο εγχείρημα. Το ομολογούν όσοι έχουν τρέξει την απόσταση, αλλά ακόμα κι εκείνοι που ως θεατές έχουν χειροκροτήσει τους δρομείς. Τα 42.195 μ. είναι πολλά και μπορεί να βγουν σε αρκετές ώρες, βάζοντας σε μεγάλη δοκιμασία τον οργανισμό όσων σταθούν στην εκκίνηση. Δεν είναι λίγοι οι δρομείς που περνούν τη γραμμή του […]