Αρμένης Νίκος

«Αυτό δεν ήταν αγώνας. Αυτό ήταν γιορτή!», μου είπε μια συνάδελφος που ήρθε για πρώτη φορά στο Καλλιμάρμαρο την Κυριακή και είδε από κοντά τους τερματισμούς χιλιάδων μαραθωνοδρόμων μέσα σε αυτή την καταπληκτική ατμόσφαιρα που κάθε χρόνο ζούμε στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Πολλοί που δεν τρέχουν, έχουν την ψευδαίσθηση ότι ο Μαραθώνιος είναι απλά […]

Την επόμενη Κυριακή θα βρεθούμε ξανά στην εκκίνηση του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, στην κλασική που έλεγαν οι παλαιότεροι μαραθωνοδρόμοι. Πρόκειται αναμφισβήτητα για το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός της χώρας κάθε χρόνο. Πρόκειται και για ανεκτίμητη κληρονομιά που οι Ελληνες έχουμε χρέος να την παραδώσουμε στα παιδιά και στα εγγόνια μας, στις επόμενες γενιές. Ο Μαραθώνιος […]

Ολοι οι «μπαρουτοκαπνισμένοι» μαραθωνοδρόμοι το ξέρουμε καλά αυτό. Τρεις εβδομάδες πριν από τον μαραθώνιο, τρέχουμε το τελευταίο μεγάλο long run της προετοιμασίας, το οποίο οι προπονητές το προσδιορίζουν από 32 έως 35 χλμ. Μετά και από αυτή τη «δοκιμασία», μπαίνουμε στο λεγόμενο tapering για να φτάσουμε στην εκκίνηση όσο το δυνατόν καλύτερα φορμαρισμένοι. Εμένα λοιπόν […]

Αντικειμενικός δεν μπορώ να είμαι πια. Κανείς δεν μπορεί να είναι αντικειμενικός όταν μιλάει για συγγενείς του ή για το χωριό του. Για μένα ο ημιμαραθώνιος της Κρήτης που γίνεται κάθε χρόνο στο Αρκαλοχώρι είναι ο καλύτερος αγώνας του κόσμου και τον διοργανώνουν μοναδικοί άνθρωποι από το στενό οικογενειακό μου περιβάλλον. Μαζευτήκαμε λοιπόν και αυτή […]

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η συμμετοχή στον Μαραθώνιο της Βοστώνης αποτελεί όνειρο ζωής για τους μαραθωνοδρόμους σε όλο τον πλανήτη. Δεν είναι απλά ένας από τους έξι major marathons αλλά, κατά τη γνώμη μου, μαζί με τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας είναι οι δύο πιο σημαντικοί αγώνες 42.195 μέτρων στον κόσμο! Ο Μαραθώνιος της Αθήνας […]

Για χρόνια το long run είναι η αγαπημένη μου προπόνηση. Απολαμβάνω να τρέχω, συνήθως τις Κυριακές, για 2-3 ώρες, ανάλογα με τα χιλιόμετρα που πρέπει να διανύσω. Πρωτίστως στο παραλιακό μέτωπο της Αττικής και δευτερευόντως στη γνωστή διαδρομή του Υμηττού, έχω «καταπιεί» κυριολεκτικά αμέτρητα χιλιόμετρα. Το long run είναι η πιο σημαντική προπόνηση στην προετοιμασία […]

Στις 30 Ιουλίου έκλεισα τα 48 και συνειδητοποίησα μεταξύ άλλων ότι τρέχω σχεδόν καθημερινά τα τελευταία 14 χρόνια. Είναι αυτός ο απολογισμός που κάνεις την ημέρα των γενεθλίων σου. Τι έγινε στον χρόνο που πέρασε, τι σε αυτόν που έρχεται, πώς αισθάνεσαι στην ηλικία σου… Η αλήθεια είναι ότι μέχρι κάποια στιγμή στη ζωή σου […]

Το ξέρω ότι επαναλαμβάνομαι αλλά δεν έχει σημασία. Τέτοια εποχή κάθε χρόνο προτρέπω όσους τρέχετε και αναζητάτε ωραίους και χρήσιμους αγώνες να κάνετε τα κουμάντα σας για να είστε στην εκκίνηση δύο πολύ συγκεκριμένων αγώνων. Με τη χρονολογική σειρά της διεξαγωγής τους αναφέρω πρώτο τον ημιμαραθώνιο της Χίου και έπειτα εκείνον της Κρήτης στο φημισμένο […]

Ηταν ένας διαφορετικός αγώνας αυτός. Ωραίος και απαιτητικός. Γοητευτικός παρότι δύσκολος – και τελικά συναρπαστικός. Μιλάω για τον ιδιότυπο αγώνα που διεξήχθη στον Πύργο του Πειραιά στις 30 Μαΐου και ήμουν μεταξύ των τυχερών που έλαβαν μέρος. Πολλοί βέβαια με θεωρούν τρελό αλλά σας διαβεβαιώ ότι ήταν υπέροχη εμπειρία. Η εκκίνηση δόθηκε στο ισόγειο του […]

Στις 29 Μαΐου έμαθα ότι κάλεσαν την πρωταθλήτριά μας Γιώτα Βλαχάκη στην εθνική ομάδα Στίβου για να αγωνιστεί στον ημιμαραθώνιο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Ρώμης. Πέταξα από τη χαρά μου καθώς η Γιώτα τυγχάνει να είναι κολλητή μου φίλη και χάρηκα πολύ που μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2016, θα έπαιρνε μέρος σε μία ακόμα […]

Από χθες μέχρι και την ερχόμενη Τετάρτη η καρδιά μας χτυπά δυνατά για να εμψυχώσει τα παιδιά της εθνικής ομάδας στίβου που αγωνίζονται στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Ρώμης. Στο Ολυμπιακό Στάδιο της αιώνιας πόλης 53 ελληνόπουλα, αθλητές και αθλήτριες, ζουν το όνειρο της συμμετοχής σε μια μεγάλη διεθνή διοργάνωση με στόχο να διακριθούν με τα […]

Χωρίς δεύτερη σκέψη, η χειρότερη είδηση στη δρομική κοινότητα από την αρχή του χρόνου ήταν ο θάνατος του 24χρονου Κενυάτη, κατόχου του παγκόσμιου ρεκόρ Μαραθώνιου Δρόμου, Κέλβιν Κιπτούμ σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα. Οσοι αγαπάμε αυτό το αγώνισμα και παρακολουθούσαμε αυτό το παιδί να κάνει αυτές τις εντυπωσιακές επιδόσεις από τους πρώτους του αγώνες στα 42,195 φτάνοντας […]

Μπαίνοντας στον χορό των Major Marathons και έχοντας αγωνιστεί και τερματίσει σε δύο από τους έξι που υπάρχουν αυτή τη στιγμή, έχω μια πρώτη σαφή εικόνα για αυτούς τους αγώνες. Δεν θα μιλήσω αυστηρά για τα κριτήρια που έχουν καθορίσει στην Abbot World Marathon Majors. Ξέρω ότι πολλοί τα αμφισβητείτε και θεωρείτε αδικία που δεν […]

Με ρώτησαν πρόσφατα τι χρειάζεται κάποιος/α για να αγωνιστεί και να τερματίσει στον μαραθώνιο δρόμο. Γερή καρδιά, καλά πόδια και κυρίως θέληση, απάντησα. Και όλα αυτά ανεξαρτήτως ηλικίας. Εχω δύο πρόσφατα παραδείγματα τέτοιων δρομέων που παρά τα πολλά κεράκια στην τούρτα των γενεθλίων τους, τα καταφέρνουν περίφημα. Για την ακρίβεια, κάνουν πρωταθλητισμό. Στο Λονδίνο γνώρισα […]

Δεν ξέρω αν υπάρχει πιο δίκαιο αγώνισμα από τον μαραθώνιο. Ο,τι του δώσεις, θα πάρεις. Κι αν προσπαθήσεις να τον ξεγελάσεις, θα φας τα μούτρα σου. Δηλαδή, ξέχνα το. Το διαπίστωσα για μια ακόμη φορά την περασμένη Κυριακή τρέχοντας στον London Marathon. Πήγα να κάνω εξυπνάδα και τελικά το πλήρωσα. Οχι ακριβά, αλλά το πλήρωσα. […]

Μεθαύριο, Δευτέρα 15 Απριλίου, διεξάγεται ο Μαραθώνιος της Βοστώνης και είναι πάρα πολλοί εκείνοι οι λόγοι που κάνουν αυτόν τον αγώνα ξεχωριστό για όλο το δρομικό κίνημα. Πρόκειται για έναν από τους 6 Major Marathons του πλανήτη. Για την ακρίβεια μιλάμε για την αρχαιότερη ετήσια διοργάνωση μαραθωνίου καθώς διεξάγεται από το 1897 ανελλιπώς με εξαίρεση […]

Οφείλω πριν αναπτύξω τις σκέψεις μου να δηλώσω παντελώς άσχετος με τις υπεραποστάσεις και το σπουδαίο Σπάρταθλον. Υπέπεσε ωστόσο στην αντίληψή μου μια πολύ σοβαρή καταγγελία από άνθρωπο που εκτιμώ απεριόριστα και θεωρώ ότι δεν μου επιτρέπεται να γυρίσω την πλάτη και να την προσπεράσω. Ο Βασίλης Πολυμερόπουλος είναι ένας εξαιρετικός γιατρός και δεινός δρομέας […]

Αφησα να περάσουν μερικές ημέρες για να γράψω για τον Κέλβιν Κιπτούμ. Ηλπιζα ότι στο μεταξύ θα μπορούσα να χωνέψω αυτό που συνέβη. Μάταια. Πώς να συμβιβαστείς με κάτι τόσο τραγικό. Ενας άνθρωπος πάρα πολύ νέος, μόλις 24 ετών ήταν, έφυγε από τη ζωή με αυτόν τον τραγικό και άδικο τρόπο. Κάθε θάνατος σε τροχαίο […]

«Πόσες φορές έχεις εγκαταλείψει σε αγώνα;», με ρώτησαν και απάντησα «ειλικρινά καμία». Πράγματι δεν έχω εγκαταλείψει ποτέ. Ειδικά στον μαραθώνιο δρόμο, θεωρώ ότι οι αθλούμενοι δεν έχουν καν το δικαίωμα να εγκαταλείψουν. Να εξηγηθώ. Ο μαραθώνιος μπορεί φαινομενικά να είναι ένας αγώνας. Στην πραγματικότητα όμως δεν είναι μόνο αγώνας. Οι συμμετέχοντες αναβιώνουν αυτό που έκανε […]

Με χαρά πληροφορήθηκα ότι ένας ακόμα αγώνας δρόμου για καλό σκοπό μπαίνει στο δρομικό καλεντάρι. Ο λόγος για τον Lawyers’ Run for Children που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 25 Φεβρουαρίου στο ΟΑΚΑ. Αξίζουν συγχαρητήρια στους διοργανωτές που είναι ο Σύνδεσμος Δικηγορικών Εταιρειών Ελλάδος για την πρωτοβουλία. Μέρος των εσόδων της διοργάνωσης θα διατεθούν για την […]

Την περασμένη Κυριακή έκανα το long run μου στην αγαπημένη μου διαδρομή για αυτές τις προπονήσεις, το παραλιακό μέτωπο. Τον χειμώνα ξεκινάω από την Πλατεία Νερού κάτω από το Πάρκο Σταύρος Νιάρχος και ανάλογα με την απόσταση που έχω να τρέξω, φτάνω μέχρι και το Καβούρι και επιστρέφω. Μου αρέσει ιδιαίτερα, δεδομένου ότι σχεδόν μόνιμα […]

Ο κύβος ερρίφθη. Θα τρέξω μαραθώνιο την άνοιξη παρότι μέχρι πριν από μερικές ημέρες το «ζύγιζα» μέσα μου αν πρέπει να ξεκουραστώ λίγο από τον μεγάλο όγκο χιλιομέτρων ή να μπω ξανά σε φουλ προετοιμασία για τα 42.195 μέτρα. Η απόφαση ελήφθη και έτσι στις 21 Απριλίου, πρώτα ο Θεός, θα βρεθώ στην εκκίνηση του […]

Μια εξωπραγματική επίδοση – τολμώ να πω όσο εξωπραγματικός ήταν ο χρόνος που τερμάτισε στον Μαραθώνιο στο Σικάγο ο κάτοχος του παγκόσμιου Ρεκόρ (2:00:35) συμπατριώτης της Κέλβιν Κίπτουμ – πέτυχε στη Βαλένθια στην απόσταση των 10.000 μέτρων η Αγκνες Νγκέτιχ από την Κένυα. Γεννημένη τον Ιανουάριο του 2001, ακριβώς στα 23 της χρόνια, η κενυάτισσα […]

Επεσα πάνω σε μια δήλωση του Κέλβιν Κιπτούμ ενόψει του αγώνα του στα 42.195 μέτρα σε περίπου τρεις μήνες από σήμερα. «Είναι ήδη γνωστό, θα τρέξω στον μαραθώνιο του Ρότερνταμ στις 14 Απριλίου. Θέλω να βελτιωθώ περισσότερο και να σπάσω τα όρια. Θα πάω εκεί για να τρέξω γρήγορα. Η διαδρομή είναι ιδανική και το […]

Τις πρώτες ημέρες κάθε χρονιάς συνηθίζω να βάζω στόχους σε όλους τους τομείς και φυσικά και στο τρέξιμο. Δηλαδή βάζω στο δρομικό καλεντάρι τους Μαραθωνίους που σχεδιάζω να τρέξω, τους αγώνες μικρότερων αποστάσεων που θα ήθελα να λάβω μέρος και τις επιδόσεις που θα επιθυμούσα να δω στο ρολόι μου. Το ίδιο έκανα και φέτος. […]

Κάθε χρόνο στη στροφή του έτους συνηθίζω να κάνω απολογισμό σε όλα και να θέτω νέους στόχους. Στον δρομικό μου λοιπόν απολογισμό, το 2023 αποδείχθηκε για μένα ιστορική χρονιά! Ναι, ήταν ιστορική στιγμή για μένα να αγωνιστώ στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης. Ακόμα και τώρα «τσιμπιέμαι» να συνειδητοποιήσω ότι είμαι ζωντανός και όσα έζησα στις […]

Εριξα μια ματιά στα προσωπικά στατιστικά μου στοιχεία τα τελευταία πέντε χρόνια και παρατήρησα κάτι που το υποψιαζόμουν μεν αλλά το επιβεβαιώνουν και οι αριθμοί. Την περίοδο της πανδημίας έτρεξα περισσότερα χιλιόμετρα σε σχέση με τα υπόλοιπα χρόνια. Πιο συγκεκριμένα, το 2019 έκλεισα τη χρονιά με 2.437,6 χλμ., το 2020 με 3.108,4 χλμ., το 2021 […]

Πρέπει να έχεις πραγματικά πολλή μεγάλη αγάπη και πάθος για τον αθλητισμό για να κάνεις αυτά που κάνει ο Κενενίσα Μπεκέλε στα 41 του χρόνια. Ο Αιθίοπας μαραθωνοδρόμος στη Βαλένθια την περασμένη εβδομάδα, απέδειξε πως δίκαια βρίσκεται στην 3η θέση των πιο γρήγορων μαραθωνοδρόμων όλων των εποχών πίσω από τους Κενυάτες Κέλβιν Κιπτούμ και Eλιουντ […]