Έντυπη Έκδοση
Πλούσια σε υδατάνθρακες ή πλούσια σε λιπαρά;
Εδώ και πολλά χρόνια είναι γενικά αποδεκτό ότι απαιτούνται πολλοί υδατάνθρακες για να διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα η απόδοσή μας. Είναι όμως αυτό αλήθεια; Ή μήπως θα έπρεπε να στραφούμε στα λιπαρά;
![Πλούσια σε υδατάνθρακες ή πλούσια σε λιπαρά;](https://www.tanea.gr/wp-content/uploads/2023/02/shutterstock_740156791-1024x683.jpg)