Τετάρτη 18/12/2024

Κλόκας Νίκος

Έντυπη Έκδοση

Τι να μην κάνετε πριν βγείτε για προπόνηση

Λάθη πρωτάρηδων πουκαλό θα είναι να αποφύγετε πριν βγείτε από την πόρτα

Κλόκας Νίκος

Πρώτη Δημοσιεύση:16/09/2023 05:00

Τι να μην κάνετε πριν βγείτε για προπόνηση

Έντυπη Έκδοση

Εσείς μπορείτε να τρέχετε 365 ημέρες τον χρόνο;

Το «σερί» τρεξίματος, το να τρέχει δηλαδή κανείς, έστω και λίγο, κάθε ημέρα, γνωρίζει μεγάλη άνθηση τα τελευταία χρόνια, κυρίως στις ΗΠΑ. Να πώς θα μπορούσατε να το κάνετε

Κλόκας Νίκος

Πρώτη Δημοσιεύση:24/02/2023 05:00

Εσείς μπορείτε να τρέχετε 365 ημέρες τον χρόνο;

Ελλάδα

Με αντίτιμο 50 ευρώ ο βιασμός της 12χρονης από τον δερματολόγο στα Σεπόλια

Σύμφωνα με το κατηγορητήριο ο 65χρονος είχε βιάσει τουλάχιστον δύο φορές το ανήλικο κορίτσι.

Κλόκας Νίκος

16/02/2023 10:17

Σεπόλια: Με αντίτιμο 50 ευρώ βίαζε την 12χρονη ο δερματολόγος

Έντυπη Έκδοση

Πώς να κάνετε τα πρώτα βήματα και… να σας αρέσει!

Αρκετοί που αρχίζουν για πρώτη φορά να τρέχουν εγκαταλείπουν το σπορ. Εμείς σας δίνουμε τις πιο βασικές συμβουλές, καθώς και μερικά τρικ που θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε να παίρνετε τους δρόμους

Κλόκας Νίκος

Πρώτη Δημοσιεύση:04/02/2023 05:00