Έντυπη ΈκδοσηΠαρενέργειες φαρμάκων που αποδείχθηκαν ευεργετικέςΟ πόλεμος των κυττάρων Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:04/07/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΛεμφοίδημα: διάγνωση, συμπτώματα και θεραπείαΟ πόλεμος των κυττάρων Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:13/06/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΠαραθυρεοειδείς αδένες και οι πιο συχνές παθήσειςΟ πόλεμος των κυττάρων Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:06/06/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΚλινικές μελέτες και καινοτόμες θεραπείεςΚαρκίνος Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:23/05/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ αντιμετώπιση λεμφωμάτων στην εγκυμοσύνηΟ πόλεμος των κυττάρων Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:16/05/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΕπίπτωση και πρόληψη για τον καρκίνο παχέος εντέρουΟ πόλεμος των κυττάρων Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:02/05/2024 01:00
Premium Έκδοση - Υγεία Τι είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πώς μας επηρεάζειΤο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι ασαφής ως τώρα ασθένεια, με ποικιλία συμπτωμάτων. Μια νέα μελέτη από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) των ΗΠΑ πραγματοποίησε εκτενείς βιολογικές μετρήσεις ατόμων που το εμφανίζουν. Χρησιμοποιώντας ανοσολογικά τεστ, τομογραφίες εγκεφάλου και άλλα διαγνωστικά εργαλεία, οι ερευνητές αναζήτησαν ανωμαλίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τα συγκεκριμένα παράπονα για την υγεία, […] Θάνος Δημόπουλος Online Έκδοση:25/04/2024 18:37
Έντυπη ΈκδοσηΤι είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πώς μας επηρεάζειΤο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι ασαφής ως τώρα ασθένεια, με ποικιλία συμπτωμάτων. Μια νέα μελέτη από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) των ΗΠΑ πραγματοποίησε εκτενείς βιολογικές μετρήσεις ατόμων που το εμφανίζουν. Χρησιμοποιώντας ανοσολογικά τεστ, τομογραφίες εγκεφάλου και άλλα διαγνωστικά εργαλεία, οι ερευνητές αναζήτησαν ανωμαλίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τα συγκεκριμένα παράπονα για την υγεία, […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:25/04/2024 01:00
Premium Έκδοση - Υγεία Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι λήψης των βιταμινώνΚατ’ αρχάς, να τονίσουμε ότι η κατανάλωση ποικιλίας υγιεινών τροφών είναι ο καλύτερος τρόπος για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνες. Αλλά αν έχουμε χαμηλή περιεκτικότητα σε μια συγκεκριμένη βιταμίνη ή μέταλλο ή αν θέλουμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας με ένα καθημερινό χάπι πολυβιταμινών, οι παρακάτω συμβουλές θα είναι χρήσιμες. Χρόνος λήψης πολυβιταμινών. […] Θάνος Δημόπουλος Online Έκδοση:18/04/2024 18:19
Έντυπη ΈκδοσηΠοιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι λήψης των βιταμινώνΚατ’ αρχάς, να τονίσουμε ότι η κατανάλωση ποικιλίας υγιεινών τροφών είναι ο καλύτερος τρόπος για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνες. Αλλά αν έχουμε χαμηλή περιεκτικότητα σε μια συγκεκριμένη βιταμίνη ή μέταλλο ή αν θέλουμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας με ένα καθημερινό χάπι πολυβιταμινών, οι παρακάτω συμβουλές θα είναι χρήσιμες. Χρόνος λήψης πολυβιταμινών. […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:18/04/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΠοια είναι η αντιμετώπιση του καρκίνου του θυρεοειδούς;Ο πόλεμος των κυττάρων Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:11/04/2024 01:00
Premium Έκδοση - Υγεία Τι να προσέξετε για να έχετε καλή οστική υγείαΟ πόλεμος των κυττάρων Θάνος Δημόπουλος Online Έκδοση:06/04/2024 08:22
Έντυπη ΈκδοσηΤι να προσέξετε για να έχετε καλή οστική υγείαΟ πόλεμος των κυττάρων Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:04/04/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ παχυσαρκία παράγοντας κινδύνου για διάφορους τύπους καρκίνουΗ υπερβαρότητα και η παχυσαρκία ορίζονται ως τιμή δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) ≥25 kg/m2 και ≥30 kg/m2, αντίστοιχα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περισσότεροι από 1,9 δισεκατομμύρια ενήλικοι είναι υπέρβαροι, εκ των οποίων πάνω από 650 εκατομμύρια ενήλικοι παχύσαρκοι. Αυτό μεταφράζεται σε 39% και 13% συχνότητα υπερβαρότητας και παχυσαρκίας στον ενήλικο πληθυσμό παγκοσμίως. Εκτός […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:18/05/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣακχαρώδης διαβήτης και καρδιαγγειακή νόσοςΗ συχνότητα του σακχαρώδη διαβήτη αυξάνεται δραματικά. Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία από το CDC (Centers for Disease Control and Prevention) στις ΗΠΑ τον Ιανουάριο του 2022, το ποσοστό των διαγνωσμένων περιπτώσεων σακχαρώδη διαβήτη ανέρχεται σε 11,3% του γενικού ενήλικου πληθυσμού. Θεωρείται μάλιστα ότι υπάρχει και ένα επιπρόσθετο 3,4% περίπου του ενήλικου πληθυσμού με […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:22/12/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ σοβαρή έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει τη θνητότηταΕλλειψη βιταμίνης D παρατηρείται σε μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού αλλά και σε υψηλό ποσοστό μεταξύ των ασθενών με σοβαρά νοσήματα. Η βιταμίνη D εμπλέκεται σε πολλαπλές λειτουργίες του οργανισμού αλλά έχει και ανοσορυθμιστικό ρόλο επηρεάζοντας τους μηχανισμούς τόσο της επίκτητης όσο και της φυσικής ανοσίας. Μάλιστα, μελέτες παρατήρησης κατέδειξαν ότι η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:08/12/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΔιαβήτης κύησης: κίνδυνοι και πρόληψηΣακχαρώδης διαβήτης κύησης ονομάζεται η διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης που πρωτοδιαγιγνώσκεται κατά τη διάρκεια της κύησης. Αφορά περίπου μία στις 11 εγκύους. Ποιες γυναίκες παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο; Γυναίκες με ηλικία άνω των 35 ετών, εκείνες που είναι παχύσαρκες ή υπέρβαρες πριν από την κύηση ή παρουσιάζουν υπερβολική αύξηση βάρους κατά την κύηση. Γυναίκες που […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:17/11/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠώς θα περιορίσουμε το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιοTo αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν το αίμα σταματά να ρέει σωστά σε ένα μέρος του εγκεφάλου. Τα κύτταρα τότε αρχίζουν να πεθαίνουν και μπορεί να προκύψει βλάβη σε περιοχές που ελέγχουν τους μυς, τη μνήμη ή την ομιλία. Τι μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε τις πιθανότητες ενός αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου; 1. Παρακολουθήστε την […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:20/10/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΕφυγε ένας πρωτοπόρος της ΚαρδιολογίαςΕνας σημαντικός επιστήμων και άνθρωπος πέθανε χθες, ο καθηγητής Καρδιολογίας Γιάννης Νανάς, και μέχρι τώρα κανένα ΜΜΕ δεν θεώρησε σκόπιμο να κάνει την παραμικρή αναφορά… Ο καθηγητής ήταν σημαντικό στέλεχος επί πολλά έτη της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ και στενός συνεργάτης μου στο πλαίσιο της διοίκησης της κλινικής. Συνέβαλε καθοριστικά στην ανάπτυξη […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:26/08/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΚληρονομικότητα και σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 (ΣΔ1) είναι το αποτέλεσμα της αυτοάνοσης καταστροφής των β κυττάρων του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη. Ο ΣΔ1 χαρακτηρίζεται λοιπόν από ινσουλινοπενία και αντιμετωπίζεται με καθημερινή θεραπεία υποκατάστασης με ινσουλίνη, χορηγούμενη με ενέσεις ή με αντλία ινσουλίνης. Για να εξετάσουμε την κληρονομικότητα μιας νόσου, θα πρέπει να εξετάσουμε τη γενετική συνιστώσα […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:21/07/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑυτοάνοσος διαβήτης των ενηλίκωνΟ αυτοάνοσος διαβήτης είναι μια ευρεία πολυπαραγοντική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αυτοάνοση καταστροφή των β κυττάρων του παγκρέατος. Αυτό οδηγεί σε ανεπάρκεια ινσουλίνης και επακόλουθη υπεργλυκαιμία. Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 (ΣΔ1) είναι η πιο επιθετική μορφή αυτοάνοσου διαβήτη και, ιστορικά, έχει θεωρηθεί διαταραχή των παιδιών και των εφήβων. Ωστόσο, έχει αναγνωριστεί ότι ένας αυξανόμενος […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:14/07/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣωματικό βάρος και διατροφή στην κύησηΗ κύηση είναι καθοριστικότατη περίοδος για ολόκληρη τη ζωή τόσο του μωρού όσο και της μητέρας. Είναι λοιπόν ιδιαιτέρως σημαντική η σωστή διατροφή της εγκύου. Κατ’ αρχάς, τα ιδανικά κιλά που πρέπει να λαμβάνει μια έγκυος εξαρτώνται από τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) της γυναίκας κατά την έναρξη της κύησης. Ο ΔΜΣ υπολογίζεται ως το […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:30/06/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΚαρκίνος παχέος εντέρου: Η ανίχνευση καρκινικού DNA και η θεραπείαΟ καρκίνος παχέος εντέρου είναι από τις συχνότερες νεοπλασίες παγκοσμίως. Η αντιμετώπιση της τοπικής νόσου περιλαμβάνει τη χειρουργική εξαίρεση της νόσου και τη χορήγηση επικουρικής χημειοθεραπείας. Ειδικά για την ομάδα των ασθενών που η τοπική νόσος περιορίζεται στο έντερο χωρίς επέκταση στους λεμφαδένες (στάδιο ΙΙ της νόσου) το όφελος της επικουρικής χημειοθεραπείας δεν είναι καλά […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:16/06/2022 05:00
Έντυπη Έκδοση5 αριθμοί για καλή καρδιαγγειακή υγείαΚι όμως υπάρχουν 5 αριθμοί, που αν τους έχουμε στον νου μας με στόχο να μη τους ξεπεράσουμε, μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την πιθανότητα καρδιακής προσβολής ή αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου: 1.Αρτηριακή πίεση <130/80 mm Hg. Οι μετρήσεις αρτηριακής πίεσης αντιπροσωπεύουν τη δύναμη του αίματος που πιέζει τις αρτηρίες όταν η καρδιά συστέλλεται (συστολική αρτηριακή πίεση, πρώτος […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:21/04/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΜεταστατικός καρκίνος ενδομητρίου: Σύγχρονη αντιμετώπισηΟ καρκίνος του ενδομητρίου είναι η πιο συχνή γυναικολογική κακοήθεια. Αποτελεί, μάλιστα, ένα από τα λίγα νεοπλάσματα των οποίων η συχνότητα αλλά και η θνησιμότητα αυξάνουν σταδιακά τα τελευταία χρόνια. Στην πλειονότητα βέβαια των περιστατικών, η διάγνωση τίθεται σε αρχικό στάδιο και η νόσος αντιμετωπίζεται ριζικά με το χειρουργείο. Για τις ασθενείς όμως με υποτροπιάζουσα […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:14/04/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣακχαρώδης διαβήτης και οστεοπόρωση συχνά συνυπάρχουνΣακχαρώδης διαβήτης (ΣΔ) και οστεοπόρωση συχνά συνυπάρχουν, ειδικά με την πάροδο της ηλικίας. Ακόμα σημαντικότερα, ο καταγματικός κίνδυνος είναι αυξημένος σε άτομα με ΣΔ. Πράγματι, ο σχετικός κίνδυνος κατάγματος ισχίου έχει βρεθεί 2 με 3 φορές πολλαπλάσιος σε γυναίκες και άνδρες με ΣΔ. Στους ασθενείς με ΣΔ υπάρχει μειωμένη ποιότητα οστών, λόγω διαταραγμένης μικροαρχιτεκτονικής τους, […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:24/03/2022 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΥδατάνθρακες: είναι όλοι ίδιοι;Τελευταία γίνεται όλο και πιο συχνά λόγος για δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Είναι όμως οι υδατάνθρακες τόσο κακοί; Είναι όλοι ίδιοι; Και πώς τους διαχωρίζουμε; Οι υδατάνθρακες αποτελούν βασική κατηγορία θρεπτικών συστατικών και κύρια πηγή ενέργειας του ανθρώπινου σώματος. Διαχωρίζονται ευρέως σε απλοί και σύνθετοι, ανάλογα με τη βιοχημική τους δομή και την επεξεργασία […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:25/11/2021 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ εμβολιασμός «κλειδί» στο μονοπάτι της συλλογικής ανοσίαςΓια πολλούς επιστήμονες ανά τον κόσμο είναι βέβαιο ότι ο SARS-CoV-2 θα καταλήξει να γίνει «ενδημικός» – γεγονός που μεταφράζεται ότι θα συνεχίσει να κυκλοφορεί τα επόμενα χρόνια σε διαφορετικές περιοχές της υφηλίου. Η αδυναμία εξάλειψης του κορωνοϊού δεν σημαίνει ότι ο αριθμός των θανάτων, των νοσούντων, ή τα μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης θα συνεχιστούν να υφίστανται […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:20/11/2021 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ ρόλος της ασφάλισης στη μείωση της θνητότητας από καρκίνοΕνα από τα μεγαλύτερα προβλήματα στη θεραπευτική του καρκίνου είναι η ισότητα στην πρόσβαση σε ιατρικές υπηρεσίες για την πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία της νόσου. Το ζήτημα αυτό αφορά προφανώς τις διαφορές ανάμεσα στις πιο εύρωστες οικονομικά και τις πιο φτωχές χώρες, αλλά και τις διαφοροποιήσεις που υπάρχουν στα συστήματα υγείας κάθε χώρας. Οι Ηνωμένες […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:14/10/2021 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΜεσογειακή διατροφή και καρδιαγγειακή υγείαΕίναι γνωστό ότι η διατροφή επηρεάζει πολύπλευρα την καρδιαγγειακή υγεία. Οι ειδικοί προτείνουν δίαιτα χαμηλή σε πρόσληψη άλατος και κορεσμένων λιπαρών, ενώ συνιστούν συχνή κατανάλωση για φρούτα, λαχανικά, ψάρια και όσπρια. Οι ανωτέρω παράμετροι σχετίζονται με καλή αρτηριακή πίεση, μείωση της δυσλιπιδαιμίας και του σακχαρώδους διαβήτη, που όλα μαζί συντελούν στην πρόληψη εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:29/07/2021 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣύγχρονη αντιμετώπιση της παχυσαρκίαςΗ παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας, με συχνότητα που συνεχίζει να αυξάνεται διεθνώς. Πράγματι, 39% των ενηλίκων είναι υπέρβαροι και 13% παχύσαρκοι σε παγκόσμιο επίπεδο. Παρουσιάζει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία των ατόμων αλλά και του περιβάλλοντός τους, αφού συνοδεύεται συχνά από σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση, δυσλιπιδαιμία, υπνική άπνοια, καρδιαγγειακά νοσήματα και κατάθλιψη. […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:01/07/2021 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤα τελευταία δεδομένα για AstraZeneca και J&JΗ εμφάνιση μιας πολύ σπάνιας διαταραχής της πήξης του αίματος σε ορισμένα άτομα που εμβολιάστηκαν με το εμβόλιο της Oxford-AstraZeneca και της Johnson & Johnson έναντι του SARS-CoV-2 έχει οδηγήσει στην εντατική διερεύνηση για το εάν και πώς ο εμβολιασμός μπορεί πράγματι να προκαλέσει μια τέτοια ασυνήθιστη αντίδραση. Εως τις 22 Μαρτίου ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:17/04/2021 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΚαρκινογόνα και κακοήθειεςΕίναι γνωστό με βάση ήδη υπάρχουσες μελέτες πως η επαγγελματική έκθεση σε καρκινογόνα σχετίζεται με την εμφάνιση κακοήθων νόσων. Ενδεικτικά το 2016 συνέβησαν παγκοσμίως 348.741 θάνατοι από καρκίνο σχετιζόμενοι με επαγγελματική έκθεση σε καρκινογόνα και υπολογίζεται πως πάνω από 80% του συνόλου των κακοήθων νοσημάτων σχετίζεται με έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες είτε αυτοί είναι εξωγενείς […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:11/03/2021 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ θηλασμός κατά του καρκίνου των ωοθηκώνΟ καρκίνος των ωοθηκών αποτελεί τον δεύτερο πιο συχνό καρκίνο των γυναικών στις αναπτυγμένες χώρες και τη συχνότερη αιτία θανάτου από γυναικολογικό καρκίνο. Στην Ευρώπη η πιθανότητα για μια γυναίκα να αναπτύξει καρκίνο των ωοθηκών κατά τη διάρκεια της ζωής της κυμαίνεται μεταξύ 0,64% και 1,6%. Μέχρι και σήμερα, τα αίτια εμφάνισης της νόσου και […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:04/03/2021 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠαχυσαρκία σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίαςΗ παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας με σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία των ατόμων αλλά και του περιβάλλοντός τους. Η συχνότητά της συνεχίζει να αυξάνεται διεθνώς. Στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας οδηγεί σε αντίσταση στην ινσουλίνη και αύξηση των ανδρογόνων, με αποτέλεσμα διαταραχές στον εμμηνορυσιακό κύκλο και υπογονιμότητα. Επιπρόσθετα, οι παχύσαρκες γυναίκες που […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:21/01/2021 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠρόληψη του καρκίνου τραχήλου της μήτραςΟ καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο δεύτερος συχνότερος καρκίνος σε γυναίκες κάτω των 45 ετών, ενώ αποτελεί την τρίτη αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες παγκοσμίως. Το 80% των περιπτώσεων εντοπίζεται στις αναπτυσσόμενες χώρες και η διαφορά αυτή οφείλεται στην πρόληψη, στην έγκαιρη διάγνωση και στις προηγμένες θεραπείες στις ανεπτυγμένες χώρες. Ο σημαντικότερος […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:07/01/2021 05:00
22/12/2024 19:12 Ισραήλ: Συνεχίζεται ο πόλεμος Νετανιάχου και Γκαντζ – «Είσαι ενδοτικός», «Μην είσαι κατά συρροή δειλός»
22/12/2024 19:48 Θα βάλει η Ελλάδα «φόρο σε ανθυγιεινά τρόφιμα και συνήθειες;» - Η έκθεση που άναψε φωτιές
22/12/2024 19:12 Ισραήλ: Συνεχίζεται ο πόλεμος Νετανιάχου και Γκαντζ – «Είσαι ενδοτικός», «Μην είσαι κατά συρροή δειλός»