Η ορθόδοξη νηστεία των Χριστουγέννων και τα βιολογικά οφέλη της
Η ορθόδοξη νηστεία των Χριστουγέννων, η οποία διαρκεί από τις 15 Νοεμβρίου έως τις 24 Δεκεμβρίου, αποτελεί μια περίοδο διατροφικών περιορισμών που επικεντρώνεται στην αποχή από κρέας, γαλακτοκομικά και αβγά, ενώ επιτρέπεται το ψάρι έως τις 17 Δεκεμβρίου, με εξαίρεση τις Τετάρτες και Παρασκευές. Αυτή η διατροφή, αν και βασίζεται σε πνευματικούς και θρησκευτικούς λόγους, […]