Κόψτε εκατοντάδες (κενές) θερμίδες
Είναι αυτονόητο. Για να χάσετε βάρος, πρέπει να καίτε καθημερινά περισσότερες θερμίδες από αυτές που καταναλώνετε. Στον δρόμο λοιπόν για τη δίαιτα κάθε μπουκιά που βάζετε στο στόμα σας μετράει. Βλέπετε, το φαγητό που προσλαμβάνει ο καθένας μας περνάει μέσα από μια διαδικασία χώνεψης, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό με συγκεκριμένο τρόπο και επηρεάζοντας το αίσθημα της […]
![Κόψτε εκατοντάδες (κενές) θερμίδες](https://www.tanea.gr/wp-content/uploads/2017/06/28702765_shutterstock_471049646.jpg)