Τρέχω
«Θωράκιση» με πιλάτες
Είναι το να… παίρνεις τους δρόμους αρκετό για ένα ισορροπημένο σώμα; Οχι. Δυστυχώς αρκετοί δρομείς, νέοι αλλά και παλιοί, αρκούνται μόνο σε αυτόν τον τύπο προπόνησης χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τους ότι πρόκειται για ένα απαιτητικό άθλημα το οποίο χρειάζεται υποστήριξη. Οι τραυματισμοί από τα πολλά χιλιόμετρα και τους αμέτρητους κραδασμούς καθώς και από την […]