Κωστοπούλου Μυρσίνη

Σας έχει τύχει ποτέ να νιώσετε φόβο, τρόμο και ντροπή όταν βρίσκεστε μεάλλους ανθρώπους; Τα λεγόμενα ντροπαλά άτομα συνήθως υποφέρουν στην επαφή τους με τον κόσμο ενώ κρατούν τα επώδυνα συναισθήματά μέσα τους. Φοβούνται ότι θα κοκκινίσουν, ότι θα γίνουν ρεζίλι, ότι οι άλλοι θα αντιληφθούν την ντροπή τους και θα εκτεθούν. Μπορεί να νιώθουν […]

Ο σχολικός εκφοβισμός, γνωστός και ως bullying, είναι μία σοβαρή μορφή ψυχολογικής ή/και σωματικής βίας ανάμεσα σε ανήλικους μαθητές-θύτες και μαθητές-θύματα. Ο βασικότερος ψυχολογικός στόχος που επιτελεί το bullying ως συμπεριφορά είναι η επιβολή δύναμης και εξουσίας στο παιδί-θύμα. Αυτό συνήθως επιτυγχάνεται με τη συστηματική χρήση υποτιμητικών φράσεων, τον αποκλεισμό του παιδιού από τις σχολικές […]

Η αυτοεκτίμηση του μικρού παιδιού ορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την εικόνα που έχει για το σώμα του. Οταν κυριαρχείται από μια δυσαρμονία ανάμεσα σε αυτό που βλέπει και σε αυτό που θα ήθελε να βλέπει, τότε μπορεί να διακατέχεται από άγχος, θλίψη, ενοχές, θυμό και αισθήματα αναξιότητας. Το φαγητό μπορεί να λειτουργήσει μέσα του […]

Μπορεί ένα άτομο να νιώθει μελαγχολικό χωρίς να πάσχει από κατάθλιψη; Σε μία κατάσταση «ήπιας απόγνωσης» («quite despair») ζει ο περισσότερος κόσμος, έλεγε ο Φρόιντ. Η κατάθλιψη είναι μια λέξη που ευρέως χρησιμοποιείται σήμερα για να περιγράψει είτε ένα παροδικό συναίσθημα λύπης, στεναχώριας ή απογοήτευσης είτε τη σοβαρή ψυχική νόσο που ονομάζεται κατάθλιψη, η οποία […]

Οι αλλαγές στη ζωή μας για κάποιους είναι θεμιτές και αναγκαίες, για άλλους είναι επίπονες και στρεσογόνες. Το νέο έτος μας καλεί –είτε θέλουμε είτε όχι –να μπούμε σε μια διαδικασία περισυλλογής. Να αναρωτηθούμε αν ζούμε τη ζωή που επιθυμούμε ή εκείνη που μας ικανοποιεί. Οι πιο φιλικοί στην έννοια της αλλαγής θα βιώσουν αυτήν […]