«Θα πιω απόψε το φεγγάρι και θα μεθύσω και θα πω…» λέει το άσμα. Δεν λέει «θα μεθύσω και θα τρέξω». Κι είναι λογικό: τρέξιμο και αλκοόλ δεν πάνε μαζί. Αντιλαμβάνεσαι ότι είναι αρκετά τα αρνητικά στη σχέση του αλκοόλ με το τρέξιμο, αλλά εγώ θα σου μιλήσω για το τρίπτυχο τρέξιμο – μυϊκό σύστημα – αλκοόλ. Ας πούμε λοιπόν ότι πίνεις παραπάνω από δυο – τρία ποτηράκια κρασί ή μπίρα ή οποιοδήποτε άλλο ποτό σερβίρεται σε μπαρ σκοτεινό υπό τους ήχους σαγηνευτικής μουσικής. Και ας πούμε ότι προπονείσαι συστηματικά ή τρέχεις την επομένη έναν Μαραθώνιο. Κακά μαντάτα για τον ύπνο σου. Με την κατανάλωση αλκοόλ κάνεις κακό ύπνο, βαρύ μεν αλλά κακό και κατ’ επέκταση το μυϊκό σύστημα καταπονείται. Εντάξει, μπορεί να μην σ’ έπεισα με το επιχείρημα του ύπνου, αλλά τις θερμίδες που γίνονται λίπος, και το λίπος που κάθεται στην κοιλιά σου, και όλο αυτό επιβαρύνει αρθρώσεις γονάτων, ισχύων και μέσης, πού το πας; Η μπιροκοιλιά που θα χτίσεις με το αλκοόλ θα σου δημιουργήσει τόσο μια κακή εμφάνιση όσο και πολλές αλλοιώσεις σε αρθρώσεις και μυς.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή