Πάρτε το απόφαση και ξεκινήστε

Ο καιρός μπορεί να μην το δείχνει ακόμη, αλλά η άνοιξη είναι προ των πυλών. Ιδανική περίοδος για να φορέσετε τα αθλητικά σας παπούτσια και να πάρετε τους δρόμους. Αλλωστε, το καλοκαίρι και οι παραλίες είναι ένα «τσικ» μακριά. Κάτι τα παραπανίσια κιλά του χειμώνα που θέλετε να ξεφορτωθείτε, κάτι η βελτίωση της ποιότητας ζωής που υπόσχεται η άσκηση, ίσως κάποιο στοίχημα που έχετε βάλει με τον εαυτό σας να πετύχετε μέσα στο 2019, ήρθε η ώρα να τρέξετε. Το να κάνετε το τρέξιμο συνήθεια ή το να επιστρέψετε σε αυτό έπειτα από μεγάλη αποχή μπορεί να σας φανεί αρκετά δύσκολο, ακόμα και τρομακτικό. Είναι πολλές οι φορές που θα γεννηθεί στο μυαλό σας το ερώτημα «τι κάνω τώρα;» και γι’ αυτό θα πρέπει να έχετε πάντα τις κατάλληλες απαντήσεις προκειμένου να μείνετε εντός του αρχικού στόχου. Γι’ αυτό εμείς είμαστε εδώ: παρακάτω θα διαβάσετε ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για το νέο σας δρομικό σας ξεκίνημα. Ακόμη όμως και να είστε έμπειροι, θα δείτε με ποιον τρόπο μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας για καλύτερα αποτελέσματα.