Απαραίτητος για την καλή υγεία είναι ο ύπνος, σύμφωνα με δύο νέες έρευνες που αναλύουν τόσο τα οφέλη της μεσημεριανής σιέστας όσο και του βραδινού, ποιοτικού ύπνου, υπό την προϋπόθεση ότι τηρεί κανείς καθημερινά (πλην μερικών εξαιρέσεων) ένα πιστό πρόγραμμα.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή