Αν αναζητείτε τρόπο να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας και να καταγράψετε ένα νέο προσωπικό ρεκόρ μέσα σε λίγες ημέρες, τότε ίσως η λύση να κρύβεται στο πιάτο σας! Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Διατροφής, οι άνδρες και οι γυναίκες που ακολούθησαν μεσογειακή δίαιτα για τέσσερις ημέρες έτρεξαν την απόσταση των 5.000 μ. γρηγορότερα από άλλους που ακολούθησαν άλλη διατροφή το ίδιο διάστημα.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή