Ορίστε λοιπόν μια ιδέα: κάνε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησής σου σε pace χαλαρό και την ημέρα του αγώνα θα κάνεις νέο PB σαν άλλος Κιπτσόγκε στο Βερολίνο. Εντάξει, όχι και σαν τον Κιπτσόγκε, αλλά καταλαβαίνεις τι εννοώ. Φαντάζει υπερβολικό, μα οι τελευταίες έρευνες τονίζουν πως το να τρέχεις πιο αργά στις περισσότερες προπονήσεις σου μπορεί πραγματικά να σου αποδώσει μεγάλο κέρδος.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή