Ο Ιούνιος έχει μπει. Καλοκαιράκι, προπονησούλα στον ήλιο, ζεστούλα. Και ΔΙΨΑ. Πολλή δίψα. Και πολλές… θερμίδες. Θα πείτε, τι σχέση έχει το ένα με το άλλο; Κι όμως. Οταν κανείς θέλει να ελέγξει το βάρος του είτε γιατί θέλει να είναι έτοιμος για κάποιον αγώνα το φθινόπωρο είτε γιατί θέλει να βγει στις παραλίες πιο αδύνατος, τότε (συνήθως) δίνει μεγάλη σημασία στις θερμίδες που παίρνει από τα γεύματά του. Ωστόσο οι περισσότεροι άνθρωποι, δρομέων μη εξαιρουμένων, υποτιμούν τις υγρές θερμίδες. Τα αναψυκτικά, οι χυμοί, τα ενεργειακά ποτά και οι… ποτάρες στις νυχτερινές εξόδους είναι γεμάτα θερμίδες και πολλές φορές μάς κάνουν να παίρνουμε κιλά χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Αλήθεια, ξέρετε πόσες θερμίδες πίνετε; Ορίστε μια ενδεικτική λίστα.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή