Αν έχετε ξεκινήσει σχετικά πρόσφατα το τρέξιμο και ακόμα προσπαθείτε να το ευχαριστηθείτε ή σας φαίνεται δύσκολο να πετύχετε τα χιλιόμετρα που θέλετε, υπάρχουν τρόποι που θα σας κάνουν να ευχαριστηθείτε την επιλογή σας και να μην υποφέρετε από κούραση ή τραυματισμούς. Ο τρόπος που τρέχει ο κάθε δρομέας, είτε είναι αρχάριος είτε πιο προχωρημένος – ακόμα και εκείνοι που κάνουν χρόνια πρωταθλητισμό – εξαρτάται από τα προτερήματά του και τις αδυναμίες του. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τεχνικές συμβουλές που μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε πιο ανάλαφροι και αποτελεσματικοί την ώρα της διαδρομής σας.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή