Οι τετρακέφαλοι, οι γάμπες και ο κορμός είναι βασικοί μύες που σας σπρώχνουν μπροστά στο τρέξιμό σας. Ωστόσο, υπάρχει και άλλος ένας, στον οποίο αρκετοί δεν δίνουν την πρέπουσα σημασία αν και μπορεί να τους βοηθήσει να κάνουν καλύτερους χρόνους και να γράψουν περισσότερα χιλιόμετρα: το διάφραγμα.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή