Κάψτε τις θερμίδες με μίνι προπονήσεις

Απλά σκεφτείτε το: να κάψετε περίπου 200 θερμίδες μέσα σε λίγα λεπτά. Δεν θα ήταν τέλειες μερικές προπονήσεις γρήγορης καύσης θερμίδων για όλους εσάς που πιστεύετε ότι δεν υπάρχει χρόνος στο πρόγραμμά σας για άσκηση; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε κάποιες προσαρμογές και να συμπεριλάβετε αυτές τις αποτελεσματικές και γρήγορες ασκήσεις στο καθημερινό σας προπονητικό πρόγραμμα. Διότι, όσο κι αν δεν θέλουμε να το παραδεχθούμε, μπορούμε πάντα να βρούμε 20 λεπτά για να βελτιώσουμε την υγεία και τη φυσική μας κατάσταση. Δείτε τις τέσσερις προπονήσεις που ακολουθούν. Είτε είστε αρχάριοι είτε έμπειροι δρομείς μπορείτε να επωφεληθείτε…