Το τρέξιμο δεν είναι προνόμιο μόνο των νεαρών ηλικιών εφόσον θέλουν να έχουν καλές επιδόσεις στους δρόμους. Αυτό ισχυρίζεται μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε πριν από λίγες ημέρες στην επιστημονική επιθεώρηση «Σύνορα στη Φυσιολογία» και έβαλε στο στόχαστρό της άνδρες και γυναίκες που άρχισαν να τρέχουν σε αγώνες αφού είχαν πατήσει τα 50 και αποδείχθηκαν εξίσου ευλύγιστοι, γρήγοροι και γυμνασμένοι με συναθλητές τους που έχουν περάσει μια ζωή στους στίβους. Τα ευρήματα της συγκεκριμένης έρευνας αποδεικνύουν ότι τελικά δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσουν εντατικές προπονήσεις – ακόμα κι αν είναι μεσήλικοι – και να εξαργυρώνουν τα πλεονεκτήματα της άσκησης όχι μόνο στην καλή τους υγεία αλλά και στην καθυστέρηση της γήρανσης.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή