Οσο οι θερμοκρασίες πέφτουν, εσείς αντί να χουχουλιάζετε στη ζέστη του κρεβατιού ή του καναπέ σας θα πρέπει να φοράτε τα αθλητικά σας και να παίρνετε τους δρόμους. Αν θέλετε βέβαια την άνοιξη να δείτε τα πόδια σας να βγάζουν φτερά. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται η γνωστή αμερικανίδα κόουτς και εργοφυσιολόγος Σούζαν Πολ. «Το να ολοκληρώσετε ένα τρέξιμο σε δύσκολες καιρικές συνθήκες είναι ένα απίστευτο boost για την αυτοπεποίθησή σας και θα σας βοηθήσει εκεί έξω την επόμενη φορά» αναφέρει η ίδια χαρακτηριστικά στο αμερικανικό περιοδικό «Runner’s World».

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή