Οταν οι δρομείς συγκρίνουν το τρέξιμο στον διάδρομο με το τρέξιμο έξω, έχουν την τάση να επικεντρώνονται στους περιορισμούς του πρώτου. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε έξω, τα οποία δεν μπορείτε να κάνετε στους (περισσότερους) ηλεκτρικούς διαδρόμους: δεν μπορείτε να κάνετε γρήγορα σπριντ, ούτε τρέξιμο σε απότομες κατηφόρες. Δεν μπορείτε να έχετε ποικιλία στην επιφάνεια όπου τρέχετε και φυσικά λείπει η απόλαυση της θέας του φυσικού περιβάλλοντος. Ωστόσο, στον διάδρομο μπορούν να γίνουν πράγματα που είναι δύσκολο ή αδύνατο να πραγματοποιηθούν έξω, όπως π.χ. η ακριβής ρύθμιση της ταχύτητας και της κλίσης. Με την αξιοποίηση αυτών των δυνατοτήτων, μπορείτε να κάνετε διασκεδαστικές και αποτελεσματικές ασκήσεις στον διάδρομο του γυμναστηρίου, ειδικά αν δεν την παλεύετε καθόλου στο χειμωνιάτικο κρύο.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή