Στενόχωρα νέα φέρνει μια έρευνα από την Αυστραλία στους δρομείς αντοχής που ακολουθούν κετογονική δίαιτα ή δίαιτα LCHF (Low Carb High Fat, δηλαδή λίγοι υδατάνθρακες, πολλά λιπαρά) για εικαζόμενα οφέλη της στις αγωνιστικές επιδόσεις. Οι οπαδοί αυτών των διατροφικών μοτίβων υποστηρίζουν πως οι δίαιτες επιτρέπουν την καλύτερη απορρόφηση και ενεργειακή χρήση του λίπους στις μεγάλες αποστάσεις, ωστόσο η μελέτη βρήκε ένα σημαντικό μειονέκτημα: μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία των οστών!

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή