Πώς επηρεάζει η άσκηση το ανοσοποιητικό;

Η άσκηση βοηθάει τα σώματά μας να παλέψουν τις μολύνσεις ή τα κάνει ευάλωτα στους ιούς που παραμονεύουν στη γωνία; Το ερώτημα αυτό στην εποχή του κορωνοϊού αποκτάει νέα βαρύτητα αλλά ευτυχώς για όλους μπορεί να απαντηθεί χάρη σε πρόσφατες έρευνες που μας δείχνουν τον δρόμο. Σύμφωνα λοιπόν με τα τελευταία συμπεράσματα επιστημόνων, η γυμναστική όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού αλλά βοηθάει στη θωράκισή του απέναντι σε οποιουδήποτε είδους λοιμώξεις. Ακόμα και η παραμικρή άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση του οργανισμού κι άρα να του δώσει ένα επιπλέον όπλο για να παλέψει με τα μικρόβια και να βγει νικητής.