Με αφορμή την επερχόμενη Παγκόσμια Ημέρα Φωτισμού και ένεκα των ειδικών συνθηκών που βιώνουμε εξαιτίας του COVID-19 και των πρωτόγνωρων συνθηκών εγκλεισμού, αξίζει να αναφερθούμε σε κάποιες χρήσιμες συμβουλές που αφορούν το οπτικό μας περιβάλλον και την υγεία. Το φως, φυσικό και τεχνητό, καθορίζει τις ορμονικές εκκρίσεις του εγκεφάλου, οι οποίες με τη σειρά τους επηρεάζουν βασικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού, όπως αυτές που αφορούν τις καθημερινές δραστηριότητες, την ενεργοποίηση και σταθεροποίηση του εσωτερικού βιολογικού ρολογιού. Ο τρόπος ζωής μας καθορίζει σημαντικά την ποσότητα του φωτισμού που λαμβάνουμε καθημερινά. Γι’ αυτό και θα πρέπει να προσαρμόσουμε συνειδητά το νέο ημερήσιο πρόγραμμα σύμφωνα με τον χρονότυπό μας.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή