Είναι βέβαιο ότι για να διατηρείται σε ετοιμότητα και εγρήγορση ο ανθρώπινος εγκέφαλος – ιδίως όσο περνούν τα χρόνια – χρειάζεται (νοητική) άσκηση. Δεν πρόκειται όμως για τη μοναδική συνήθεια που λειτουργεί ως… ελιξίριο. Οπως δείχνει μία ακόμη μελέτη, ο μεσημεριανός ύπνος συμβάλλει σημαντικά στην καλή υγεία του εγκεφάλου προστατεύοντάς τον από τις φθορές του χρόνου. Και παρότι οι ερευνητές δεν κατάφεραν να αποκαλύψουν την αιτία – τον μηχανισμό δηλαδή δράσης του ύπνου στο δαιδαλώδες και πλέον πολύπλοκο ανθρώπινο όργανο -, διαπίστωσαν ότι ένα διάλειμμα ξεκούρασης εντός της ημέρας έχει ευεργετικά αποτέλεσμα όπως η καλύτερη πνευματική διαύγεια, η λεκτική ευχέρεια και η καλύτερη λειτουργία της μνήμης.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή