Τα μάτια είναι βαριά και το σώμα κουρασμένο, παρ’ όλα αυτά ο νυχτερινός ύπνος δεν είναι δεδομένος. Γιατί όμως, παρά την κόπωση, αρκετοί άνθρωποι νιώθουν τον εγκέφαλό τους να… υπερλειτουργεί τη στιγμή που ακουμπούν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι; Και γιατί οι αγωνίες ξεπηδούν την ώρα που θα έπρεπε να ησυχάζουν; Η ψυχολόγος της κλινικής Cleveland στις ΗΠΑ, Susan Albers, εξηγεί πως το άγχος κατά τη διάρκεια της νύχτας αποτελεί… τυραννία για πολλούς ανθρώπους, εντούτοις υπάρχουν τρόποι να το χαλιναγωγήσει κανείς.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή