Τα μάτια είναι βαριά και το σώμα κουρασμένο, παρ’ όλα αυτά ο νυχτερινός ύπνος δεν είναι δεδομένος. Γιατί όμως, παρά την κόπωση, αρκετοί άνθρωποι νιώθουν τον εγκέφαλό τους να… υπερλειτουργεί τη στιγμή που ακουμπούν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι; Και γιατί οι αγωνίες ξεπηδούν την ώρα που θα έπρεπε να ησυχάζουν; Η ψυχολόγος της κλινικής Cleveland στις ΗΠΑ, Susan Albers, εξηγεί πως το άγχος κατά τη διάρκεια της νύχτας αποτελεί… τυραννία για πολλούς ανθρώπους, εντούτοις υπάρχουν τρόποι να το χαλιναγωγήσει κανείς.
![](/wp-content/themes/whsk_taneagr/common/imgs/nealaptop.png)
![](/wp-content/themes/whsk_taneagr/common/imgs/neaportrait.png)
Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.
Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε
Ή εγγραφείτε
Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ