Το τρίπτυχο για τη ρύθμιση του σωματικού βάρους είναι η υγιεινή διατροφή, η συστηματική φυσική δραστηριότητα και ο καλής ποιότητας ύπνος. Οι θερινές διακοπές αποτελούν εξαιρετική ευκαιρία για να ενταχθεί ο «χρυσός» αυτός κανόνας στην καθημερινότητά μας, όμως κατά κανόνα η επιστροφή στην ρουτίνα κάνει τη δίαιτα… πιο δύσκολη υπόθεση.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή