Για τους περισσότερους ανθρώπους η πρόσληψη βάρους στη μέση ηλικία είναι κάτι που συμβαίνει χωρίς καν να αντιλαμβάνονται το πώς και το γιατί. Μισό κιλό εδώ, μισό κιλό εκεί, και σύντομα τα ρούχα μοιάζουν να στένεψαν αυθαίρετα, ενώ η προοπτική της απώλειας του επιπλέον βάρους μέσω μίας αυστηρής δίαιτας και γυμναστικής μοιάζει σαν ατελείωτη ανηφόρα σε συνθήκες καύσωνα. Δύο νέες έρευνες ωστόσο έρχονται να προσφέρουν ελπίδα, μέσω των βρετανικών «Times», με τη μορφή μιας προσέγγισης μικρών καθημερινών αλλαγών – baby steps, όπως λένε και οι αγγλοσάξονες – που κάνουν όμως θαύματα όσον αφορά την απώλεια βάρους και τη βελτίωση της υγείας.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή