H προπόνησή σου έχει τελειώσει στην ουσία, αλλά εσύ κάνεις κύκλους πέρα-δώθε μπροστά στην εξώπορτα του σπιτιού σου μέχρι να δεις την απόσταση στο ρολόι σου να έχει δίπλα δύο μηδενικά. Είναι δυνατόν να σταματήσεις στα 9,97 χλμ. και να μην κλείσει δεκάρι, θα πεις; Κι όμως είναι! Το δίλημμα της μεθόδου καταγραφής του όγκου της προπόνησης σε σχέση με την απόσταση ή σε σχέση με τον χρόνο δεν είναι καινούργιο και παρόλο που τα σύγχρονα δρομικά GPS μάς έχουν κάνει λίγο «ψυχαναγκαστικούς» με την απόσταση, παρακάτω θα δούμε γιατί το να μετράς την προπόνησή σου με βάση τη διάρκειά της είναι επίσης μια πολύ καλή ιδέα.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή