Νιώσε δυνατός στα τελευταία χιλιόμετρα

Τα πρώτα χιλιόμετρα του Μαραθωνίου είναι συνήθως για όλους τα πιο ευχάριστα. Η αδρεναλίνη της εκκίνησης δεν έχει καταλαγιάσει, ο ρυθμός που έχεις αποφασίσει να πας σου φαίνεται απροσδόκητα άνετος κι οι πινακίδες με τις χιλιομετρικές ενδείξεις μένουν πίσω σου η μία μετά την άλλη χωρίς να το καταλάβεις. Τι γίνεται όμως με τα τελευταία χιλιόμετρα του ίδιου αγώνα; Μπορεί μεν να μη χτύπησες τον διαβόητο «τοίχο», τα πόδια σου όμως είναι υπερβολικά βαριά κι αδυνατείς να κρατήσεις τον ρυθμό που θα σε οδηγήσει στο νέο σου ρεκόρ. Αν τα παραπάνω σου ακούγονται γνώριμα, τα tips που ακολουθούν ίσως σε βοηθήσουν να διορθώσεις την «πτώση» των τελευταίων χιλιομέτρων του Μαραθωνίου και να τερματίσεις νιώθοντας δυνατός στον επόμενό σου αγώνα.