Ολοι το έχουμε ακούσει: «Ελεος πια με το τρέξιμο, θα σου καταστρέψει τα γόνατα». Τις περισσότερες φορές μάς το λένε άνθρωποι που δεν μπορούν να καταλάβουν για ποιον λόγο τρέχουμε και που δεν αλλάζουν τον καναπέ τους για οτιδήποτε άλλο. Είναι πολυάριθμες οι μελέτες που έχουν δείξει ότι το τρέξιμο δεν προκαλεί αρθρίτιδα, ούτε στα γόνατα, ούτε σε άλλες αρθρώσεις. Ωστόσο, μια νέα έρευνα δείχνει, αντίθετα, πως το τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των αρθρώσεών σας ενάντια στη μελλοντική φθορά, λέει ο Ζαν-Φρανσουά Εσκουλιέ, καθηγητής Ιατρικής και Φυσικοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας, στον Καναδά.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή