Με τους περισσότερους ανοιξιάτικους μαραθωνίους να πλησιάζουν… επικίνδυνα, ήδη θα έχεις αρχίσει να φαντάζεσαι τον εαυτό σου στη γραμμή της εκκίνησης. Τα πολλά χιλιόμετρα είναι πίσω σου. Τα ατελείωτα long run, τα ανελέητα tempo, οι αμέτρητες στροφές στον στίβο, όλα σου δίνουν την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι. Ενα αρκετά υπολογίσιμο κομμάτι της επιτυχίας σου ωστόσο, εξακολουθεί να εξαρτάται από το τελικό στάδιο της προετοιμασίας σου, τις δύο-τρεις αυτές εβδομάδες που απομένουν μέχρι τον αγώνα, το λεγόμενο tapering ή φορμάρισμα.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή