Αν και για πολλούς δρομείς δεν είναι αυτοσκοπός το αδυνάτισμα κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για έναν μαραθώνιο, αρκετοί χάνουν κιλά. Και πώς θα μπορούσαν άλλωστε να μη χάσουν όταν ακολουθούν ένα πρόγραμμα προπόνησης υψηλής έντασης, έχουν διαμορφώσει τη διατροφή τους (θεωρητικά τουλάχιστον) με πιο θρεπτικά και υγιεινά πιάτα ενώ με τα long runs που μπαίνουν στην εβδομαδιαία διάταξη μέχρι και 2.000 θερμίδες εξαϋλώνονται. Η πρόκληση ως προς το σωματικό βάρος, ωστόσο, αρχίζει μόλις περάσουν τη γραμμή του τερματισμού του μαραθωνίου κι επανέλθουν σε πιο χαλαρούς ρυθμούς στο τρέξιμό τους. Εκεί, μια σειρά ψυχολογικών αλλά και σωματικών παραγόντων μπορεί να συμβάλουν στην ανάκτηση των χαμένων κιλών. Πάμε λοιπόν, να εξηγήσουμε το γιατί.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή