Η δρομική προπόνηση δεν σταματάει ποτέ. Μπορούμε να τρέχουμε και να απολαμβάνουμε τις διακοπές μας όπου κι εάν βρισκόμαστε. Τώρα θα μου πείτε «είμαι στην τελειότερη παραλία του νησιού που έχω έρθει να χαλαρώσω κι εγώ θα βγω για τρέξιμο;». Κι όμως το τρέξιμο στην άμμο είναι από τις καλύτερες μορφές άσκησης, εφόσον φυσικά γίνεται σωστά. Είναι πολύ ωραίο να ξυπνήσετε το πρωί στις διακοπές και να ξεκινήσετε την ημέρα σας τρέχοντας στην άμμο. Η ομορφιά τού να βλέπετε τον ορίζοντα στη θάλασσα και να απολαμβάνετε το τρέξιμο που αγαπάτε είναι ασύγκριτη· ταυτόχρονα έχετε πολλά οφέλη όσον αφορά τη φυσική σας κατάσταση.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή