Απώλεια ενέργειας. Ασυνήθιστα σκληροί μύες. Μειωμένη σεξουαλική διάθεση. Τρία διαφορετικά συμπτώματα που μεταξύ τους φαινομενικά δεν δείχνουν να συνδέονται. Και όμως, αν μπουν όλα μαζί στο δρομικό πλαίσιο τότε μπορεί να υποδείξουν ένα κοινό στοιχείο: το σύνδρομο υπερπροπόνησης. Τι είναι η υπερπροπόνηση; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι η κατάσταση υπερβολικής προπόνησης η οποία οδηγεί σε παρατεταμένη κούραση και χαμηλές αθλητικές επιδόσεις. Οι χαμηλές επιδόσεις μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και μετά από περίοδο υποτιθέμενης ξεκούρασης αφού σχετίζεται με την αναποτελεσματική αποκατάσταση και τις εξωτερικές καταπονήσεις που κάνουν τον αθλούμενο πιο ευάλωτο πιο επιρρεπή στο σύνδρομο υπερπροπόνησης.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή