Αναζήτηση
Οι συμβουλές σχετικά με την προπόνηση για αθλήματα αντοχής τείνουν να κυριαρχούνται από φυσικούς παράγοντες – να αυξήσεις τη δύναμή σου, να βελτιώσεις το γαλακτικό σου κατώφλι ή τη VO2max. Ομως το να δεις το μυαλό και το σώμα ως ένα σύστημα αποτελεί καλύτερη στρατηγική βελτίωσης: Η προπόνηση του νου παράλληλα με αυτή του σώματος θα κάνει κάποιον να δει μόνο θετικά αποτελέσματα όσον αφορά τη δρομική απόδοσή του.
Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.
Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε
Ή εγγραφείτε
Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ
