Οι συμβουλές σχετικά με την προπόνηση για αθλήματα αντοχής τείνουν να κυριαρχούνται από φυσικούς παράγοντες – να αυξήσεις τη δύναμή σου, να βελτιώσεις το γαλακτικό σου κατώφλι ή τη VO2max. Ομως το να δεις το μυαλό και το σώμα ως ένα σύστημα αποτελεί καλύτερη στρατηγική βελτίωσης: Η προπόνηση του νου παράλληλα με αυτή του σώματος θα κάνει κάποιον να δει μόνο θετικά αποτελέσματα όσον αφορά τη δρομική απόδοσή του.
![](/wp-content/themes/whsk_taneagr/common/imgs/nealaptop.png)
![](/wp-content/themes/whsk_taneagr/common/imgs/neaportrait.png)
Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.
Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε
Ή εγγραφείτε
Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ