Η τελευταία εβδομάδα πριν από τον μεγάλο αγώνα μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα αγχωτική, είτε είσαι πρωτάρης είτε βετεράνος του μαραθωνίου. Είναι επίσης μια περίοδος με πολύ λίγο τρέξιμο που δίνει στο σώμα χρόνο να ξεκουραστεί και να αφομοιώσει τα οφέλη όλων αυτών των ατελείωτων εβδομάδων σκληρής προπόνησης. Ακολουθήστε δέκα απλά τιπς για να μειώσετε το άγχος και σταθείτε έτοιμοι στη γραμμή εκκίνησης.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή